Kuidas peatada menstruatsioonikrampe
Menstruaalkrambid on üsna ebamugavad ja võivad isegi häirida naise igapäevaseid tegevusi. Seega võivad naised menstruaalkrambi lõpetamiseks kasutada mõnda ravivõimalust, näiteks ravimite kasutamist, näiteks Ponstan või Buscopan. On oluline, et günekoloog näeks ravimite kasutamist vastavalt valu intensiivsusele.
Muudeks koolikute leevendamise võimalusteks on lisaks kõhupiirkonna massaažidele ja sooja veega kompressimisele ka selliste teede tarbimine, mis on võimelised vähendama kõhu ja emaka lihaste spasme, näiteks mango lehtede tee ja lavendli tee. umbes valu koht lamades.
Kui menstruaalkrambid on väga rasked ja ilmnevad muud sellega seotud sümptomid, näiteks migreen, pearinglus või iiveldus, on oluline pöörduda günekoloogi poole, et oleks parim ravi.
Koolikute abinõud
Koolikutega saab võidelda mõnede ravimite, näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, analgeetikumide, spasmivastaste ravimite ja rasestumisvastaste ravimite kasutamisega. On oluline, et koolikute jaoks mõeldud ravimite tarbimine toimuks günekoloogi juhendamisel, kuna arst võib vastavalt valu intensiivsusele näidata parimat ravimit. Vaadake, millised on koolikute abinõud.
Looduslik ravi
Menstruatsioonikrambi leevendamiseks võib looduslikku ravi teha teedega, millel on valuvaigistavad ja spasmivastased omadused, hoides ära emaka lihaste kokkutõmbumist ja vältides seeläbi valu. Mõned teevalikud, mida saab kasutada menstruatsioonikrammide leevendamiseks, on näiteks lavendli tee, pune tee ja mango lehtede tee.
Mango lehtedest tee valmistamiseks pane lihtsalt 20 g lehti 1 liitri keeva veega ja jäta umbes 10 minutiks seisma. Seejärel kurnake ja jooge vähemalt 4 korda päevas 2 päeva enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni esimest päeva. Avastage muud võimalused menstruaalkrambrite kodus kasutatavateks abinõudeks.
Kodused lahendused
Teede alternatiiviks on krambihoogude leevendamiseks massaažide tegemine, kuna need aitavad vähendada kõhu spasme, vähendades valu. Seda massaaži saab teha naine ise ja seda saab teha mitu korda kogu päeva jooksul. Massaaži tegemiseks on soovitatav kasutada kuumutatud õli või niisutavat kreemi. Vaadake, kuidas teha menstruatsioonikrampe.
Teine võimalus koolikute leevendamiseks on lamades kõhule asetada sooja veega kompress, sest see aitab valu leevendada. Lisaks on oluline pöörata tähelepanu toidule, kuna mõned toidud ja joogid võivad valu suurendada, näiteks kohv, šokolaad, karastusjoogid ja alkohoolsed joogid. Tutvuge 6 nõuandega koolikute vähendamiseks.
