10 kaneeli kasu tervisele

Kaneeli saab kasutada ravimtaimena, kuna sellel on omadused, mis parandavad inimese tervist.

Kaneeli peamised eelised hõlmavad järgmist:

1. Aidake kontrollida diabeeti kuna see parandab suhkru kasutamist;
2. Parandada seedehäireid nagu gaas, spasmilised probleemid ja kõhulahtisuse raviks selle antibakteriaalse, spasmolüütilise ja põletikuvastase toime tõttu;
3. Hingamisteede infektsioonide vastu võitlemine kuna sellel on limaskestadele kuivatav toime ja loomulik rögalahus;
4. Vähendage väsimust ja parandage meeleolu kuna see suurendab vastupidavust stressile;
5. Aidake võidelda kolesterooli vastu antioksüdantide olemasolu;
6. Abi seedimisel, eriti segades meega, sest meel on ensüüme, mis hõlbustavad seedimist ning kaneel antibakteriaalset, spasmolüütilist ja põletikuvastast toimet;
7. Vähendage vähiriski mis sisaldab suures koguses antioksüdante, mis elimineerivad organismis mitmesuguseid haigusi põhjustavaid metaboliite ja vabu radikaale;
8. Vähendab söögiisu kuna see on rikas kiudainetega;
9. Vähendab rasva kogunemist kuna see parandab kudede tundlikkust insuliini toime suhtes;
10. Parandab intiimset kontakti kuna see on afrodisiaakum ja parandab vereringet, suurendades tundlikkust ja naudingut, mis soosib ka seksuaalset kontakti.

Kaneeli saab kasutada erineval viisil, üks neist on kaneeli pulbri piserdamine magustoitude, kreemide, vahukommide ja pudru peale, nii et kõik kaneel kaneelipulbri eelised. Teine võimalus kaneeli tarbimiseks on tee kujul. Vaadake ingveri ja kaneeli tee retsepti köha jaoks.

Vaadake neid eeliseid järgmises videos:

CINNAMONi eelised

Kaneeli toitumisalane teave

Et kõik oleks kaneeli kasu tervisele võtke lihtsalt 1 tl jahvatatud kaneeli päevas.

Kuidas kasutada kaneeli

Kaneeli kasutatud osadeks on selle koor, mida leidub supermarketites kaneelipulga kujul, ja selle eeterlik õli, mida võib leida tervisliku toidu poodidest või apteekidest..

Populaarne viis kaneeli eeliste nautimiseks on selle kasutamine maitsestamisel liha, kala, kana ja isegi tofuga. Selleks jahvatage lihtsalt 2 aniisitähte, 1 tl pipart, 1 tl jämedat soola ja 2 tl kaneeli. Hoidke maitsestust külmkapis ja see on igal ajal kasutamiseks valmis. 

Teine väga populaarne vorm on kaneelitee. Valmistamiseks pange 1 kaneelipulber tassi keeva veega, laske sellel 10 minutit seista. Seejärel tarbige enne sööki kuni 3 tassi päevas.

1 tl kaneelipulbri puistamine puuviljasalatile või kaerahelbele on suurepärane strateegia vere glükoosisisalduse loomulikuks alandamiseks, see on kasulik diabeedi kontrolli all hoidmiseks ja kehakaalu langetamiseks. Vaadake, kuidas panna kaneeli dieeti kaotama kuni 4 kg kuus.

Kaneeli omadused

Kaneelil on antibakteriaalne, viirusevastane, seenevastane ja antioksüdantne toime, see stimuleerib ka organismi kaitsevõimet, omades spasmolüütilist, anesteetilist ja probiootilist toimet. Seetõttu on kaneel hea vereringe parandamiseks, kolesterooli alandamiseks, stressiresistentsuse suurendamiseks, insuliini toime parandamiseks, vaimse energia, keskendumisvõime ja isikliku motivatsiooni parandamiseks. See sobib hästi ka flegmoni kuivatamiseks, on rikas magneesiumi poolest ja kontrollib lihasvalu ja -jäikust.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Kaneeli kõrvaltoimeteks on allergia ja nahaärritus, neid ei tohiks tarbida mao- või sooltehaavandite korral. Kaneeli ei tohiks raseduse ajal ka tarbida, kuna see soodustab emaka kokkutõmbumist, mis võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust..

Tervislikud kaneeli retseptid

Banaani- ja kaneelikoogi retsept

Koostis:

• 5 muna
• 2 ja ¼ tassi nisujahu
• 1 tass demerara suhkruteed
• 1 spl küpsetuspulbrit
• ¾ tassi piima teed
• 2 hõõrutud banaani
• 1 tass õli teed
• ½ tassi purustatud pähkliteed

Valmistamine:

Vahusta muna, suhkur, piim ja õli segistis umbes 5 minutit. Seejärel lisage jahu ja küpsetuspulber, segades veel natuke, et kõik seguneks. Lõpuks viige tainas anumasse, lisage banaanipüree ja purustatud kreeka pähklid ning segage hoolikalt, kuni tainas on ühtlane.

Asetage tainas määritud pannile ja asetage eelsoojendatud ahju temperatuurini 180º kuni kuldpruunini. Seejärel puista koogi peale kaneeli.

Küpsetatud õun kaneeli retseptiga

Koostis:

• 2 ühikut Apple'i
• 2 ühikut kaneelisaia
• 2 spl pruuni suhkrut

Valmistamine:

Pese õunad ja eemalda keskosa, kus vars ja seemned asuvad, kuid õunad purustamata. Asetage õunad ahjukindlasse nõusse, asetage keskele kaneelipulk ja puistake suhkruga. Küpseta 200ºC juures 15 minutit või kuni õunad on väga pehmed.