Juuste väljalangemise toidud

Teatavaid toite, näiteks soja, läätsi või rosmariini saab kasutada juuste väljalangemise vastu, kuna need pakuvad juuste säilitamiseks vajalikke toitaineid.

Mõnda neist toitudest saab lihtsalt juustele kanda, näiteks õunasiidri äädikat, samas kui teisi tuleb oodatud efekti saavutamiseks regulaarselt tarbida, näiteks läätsed..

Mõned toidud, mis võivad juuste väljalangemise vastu aidata, on:

•  Riis, oad ja läätsed: omada aminohappeid, mis koos moodustades annavad valke, mis moodustavad kollageeni ja keratiini, mis on juukseid tugevdavad komponendid ja seetõttu kaitsevad neid regulaarselt tarbides juukseid väljalangemise eest;
•  Soja: Parandab peanaha vereringet, vähendades juuste väljalangemise riski;
•  Õunasiidri äädikas: Aitab valkude lagundamisel, muutes selle keha paremaks kasutamiseks. Seda saab kasutada paikselt või allaneelamisel, kuna mõlemad vormid hoiavad ära juuste väljalangemise;
•  Rosmariin: Rosmariini pealekandmine parandab vereringet, takistades juuste väljalangemist;
•  Mereannid: Neis on palju magneesiumi, mis on vajalik niite tugevdavate valkude moodustamiseks;
•  Piim ja piimatooted: Rikas kaltsiumiga, hoiab ära juuste tuhmide ja rabedate muutumise.

Muud abinõud, mis aitavad juuste väljalangemist vältida, on väga kuumade vannide vältimine, fööni ja termoplaatide kasutamine, võimaldades juustel loomulikul viisil kuivada..

Juuste väljalangemine võib olla seotud mitmete põhjustega ja nende hulgas on vitamiinide puudus ning seetõttu on juuste väljalangemine väga tõenäoline isikutel, kes ei söö korralikult, eriti madala valgusisaldusega dieedi korral..

Juuste väljalangemise retseptid

1. Porgandimahl kurgiga 

Roheline mahl juuste väljalangemiseks on suurepärane kodune vahend, mis on valmistatud kurgi, porgandi ja salatiga.

Koostis

• ½ kurki
• ½ porgandit
• 3 salatilehte
• 300 ml vett

Valmistamismeetod

Lõika kõik koostisosad väikesteks tükkideks, lisa need segistisse ja klopi korralikult läbi. Joo vähemalt 1 klaas päevas.

Selles koduses vahendis kasutatavad koostisosad on suurepärased juuste tervisele, need aitavad juuste kasvu ja tugevdamist, hoides ära juuste väljalangemise. Lisaks juuste eelistele on roheline mahl suurepärane võimalus neile, kes soovivad oma nahka tervena ja noorena hoida, kuna selle vitamiinid ja mineraalid aitavad kaasa dermirakkude elastsusele, toniseerimisele ja noorendamisele..

2. Vitamiin papaiast koos kaeraga

See retsept on maitsev ja aitab võidelda juuste väljalangemise vastu ning soodustab isegi nende kasvu. 

Koostis

• Naturaalne jogurt
• 3 supilusikatäit kaera
• pool papaiat
• 1 lusikas ženšennipulbrit

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis või segistis ja võta järgmine kord, iga päev. 

Vaadake sellest videost ka veel ühte maitsvat vitamiini juuste tugevdamiseks:

Vitamiin juuste tugevdamiseks