Toidud ninakinnisuse tekkeks

Ninakinnisuse toidud on:

• kuumad teed, puljongid või supid, kuna need muudavad sekretsioonid vedelamaks;
• vürtsikad toidud, kuna need aitavad avada ninakäike, näiteks tšillipiprad.

Samuti võib allergilise reaktsiooni tagajärjel tekkida ninakinnisus ja toiduallergiate tekitajad on tavaliselt järgmised toidud:

• pastöriseeritud piimatooted;
• keedetud munad;
• maapähklid, india pähkel või pähkel, pähkel, mandel, sarapuupähkel;
• nisu;
• sojaoa;
• “Mereannid” merest.

Et kinnitada, kas mõni neist toitudest põhjustab ninakinnisust, võite nädala jooksul ühe neist välja jätta ja kontrollida, kas ninakinnisus paraneb..

Dieedimuutused võivad aidata vähendada ninakinnisust, eriti kui patsient tunneb end üldiselt tervena ja tal on ainult ninakinnisus, kuid nohu, gripi või infektsioonide (nt sinusiit) korral on oluline konsulteerida arstiga ja võtta kõiki vajalikke ravimeid. märgitud.

Kasulikud lingid:

• Nina dekongestant
• Kodune nina dekongestant