Kuulikindel kohvi eelised ja retsept

Kuulikindel kohv toob kasu, näiteks puhastab meele, suurendab keskendumisvõimet ja tootlikkust ning stimuleerib keha rasva energiaallikana kasutama, aidates kaalulangusel.

Bulletproof kohv, mida ingliskeelses versioonis nimetatakse Bulletproof Coffee, on valmistatud tavalisest kohvist, eelistatavalt orgaanilistest ubadest, millele on lisatud kookosõli ja ghee võid. Selle joogi tarbimise peamised eelised on:

Andke täiskõhutunnet kauem, kuna see on energiarikas, et hoida keha tundide kaupa aktiivsena;

1. Suurendage keskendumist ja tootlikkust, tänu kofeiini kontsentratsioonile;
2. Ole kiire energiaallikas, kuna kookosõlist saadud rasva on kerge seedida ja omastada;
3. Vähendage maiustuste iha, pikema täiskõhutunde korral eemaldab nälja;
4. Stimuleerige rasvapõletust, nii kofeiini olemasolu kui ka kookospähkli ja gheevõi heade rasvade jaoks;
5. Ole pestitsiidide ja mükotoksiinideta, kuna nende tooted on orgaanilised ja kvaliteetsed.

Kuulikindla kohvi päritolu tulenes traditsioonist, et Aasia inimesed peavad tarbima võid võiga, selle loojaks oli David Asprey, Ameerika ärimees, kes lõi ka kuulikindla dieedi.

Kuulikindel kohviretsept

Hea kuulikindla kohvi valmistamiseks on oluline osta orgaanilise päritoluga tooteid ilma pestitsiidide jääkideta ja kasutada keskmise röstimisega valmistatud kohvi, mis hoiab oma toitaineid maksimaalselt.

Koostis:

• 250 ml vett;
• 2 supilusikatäit kvaliteetset kohvi, eelistatavalt Prantsuse ajakirjanduses valmistatud või värskelt jahvatatud;
• 1–2 supilusikatäit orgaanilist kookosõli;
• 1 magustoidu lusikas ghee võid.

Valmistamine:

Tehke kohv ja lisage kookosõli ja ghee või. Vahusta kõik segistis või käsimikseris ja joo kuumalt, suhkrut lisamata. Vaadake, kuidas kohvi valmistada, et saada rohkem eeliseid.

Tarbijahooldus

Vaatamata sellele, et see on suurepärane võimalus hommikusöögiks, võib liigse kuulikindla kohvi võtmine põhjustada unetust, eriti kui seda juua hilisõhtul või õhtul. Lisaks võib liigne rasvade tarbimine dieedis kalorite hulka märkimisväärselt suurendada, mis võib põhjustada kehakaalu tõusu.

Samuti on oluline meeles pidada, et see kohv ei asenda tasakaalustatud toitumise korral muid olulisi toite, näiteks liha, kala ja munad, mis on näiteks lihasmassi ja immuunsuse säilitamiseks vajalikud valguallikad.