Blackberry eelised ja omadused

Murakas on loodusliku mooruspuu või silveira vili, põletikuvastaste ja antioksüdantsete omadustega ravimtaim. Selle lehti saab kasutada koduse ravimina osteoporoosi ja menstruaaltsükli krampide raviks.

Murakat saab süüa värskelt, magustoitudes või mahlades, mida saab kasutada kõhulahtisuse ja häälepaelte põletiku raviks. Tavaliselt saab seda osta turgudel, messidel ja tervisliku toidu kauplustes.

Blackberry teaduslik nimetus on Rubus fruticosus.

Blackberry omadused

Blackberry on diureetiliste, kõhulahtisuse, antioksüdantide, soolestikku reguleerivate, tervendavate, põletikuvastaste ja antimikroobsete omadustega. Lisaks on see rikkalikult mineraalide ja rauaga, mis on hea vereringe jaoks olulised ained.

Blackberry eelised

Oma omaduste tõttu on murakul mitmeid tervisega seotud eeliseid, näiteks:

• Selle diureetilise ja soolestikku reguleeriva võime tõttu vedeldamine, kuid selle eelise püsivuse tagamiseks on oluline, et muraka tarbimine seostataks füüsiliste harjutuste ja tasakaalustatud toitumisega;
• Parandab häälepaelte põletikku tänu põletikuvastasele omadusele;
• Hoiab ära vananemise ja tugevdab immuunsussüsteemi, kuna see on rikas antioksüdantide poolest;
• Leevendab menstruatsioonikrampe, nõudes 2 tassi murakatee päevas;
• Abistab suu limaskestade, kurgu ja nahapõletike ravis;
• Aitab infektsioonide ravis tänu antibakteriaalsele omadusele.

Lisaks on murakas võimeline normaliseerima vererõhku ja parandama kolesteroolitaset, vähendades südamehaiguste riski, kontrollides glükoosi, ennetades artroosi, osteoporoosi ja rasvumist ning stimuleerides mälu.

Kuidas Amorat kasutada?

Selles ravimtaimes kasutatakse järgmisi osi: Lehed, lilled, puuviljad ja juured.

• Murakalehe tee: Kasutage 1 tl kuivatatud mooruspuu lehti 1 tassi keeva veega. Lisage muraka lehed ja keedetud vesi ning laske 10 minutit seista. Seejärel kurnake ja võtke 2 tassi päevas kõhulahtisuse ja menstruaaltsükli krampide raviks või pange see tee otse haavadesse, et hõlbustada paranemist. See on suurepärane kodune vahend herpese või vöötohatise vastu.
• Jõhvikamahl: 1 tassi vee jaoks kasutage 100 g murakaid. Pärast puuviljade pesemist peksage neid segistis koos veega. Seejärel võtke ilma pingutamata.
• Jõhvika Tinktuura: Pange 500 ml viina ja 150 g kuivatatud mooruspuu lehti pimedasse pudelisse. Laske sellel istuda 14 päeva, segades segu 2 korda päevas. Pärast 14-päevast puhkust kurnake segu ja hoidke seda tihedalt suletuna pimedas klaasist anumas, kaitstuna valguse ja kuumuse eest. Võtmiseks lahjendage lihtsalt 1 supilusikatäis seda tinktuuri väheses vees ja jooge pärast seda. Seda on soovitatav võtta 2 annust päevas, üks hommikul ja teine ​​õhtul.

See murakamahl on näidustatud osteoporoosi ravis, kuid kuumutades ja meega magustades võib seda kasutada käheduse, häälepaelte põletiku või tonsilliidi raviks.

Toitumisalane teave

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Murakaid tuleb tarbida kontrollitud viisil, kuna suured kogused võivad põhjustada kõhulahtisust. Lisaks ei tohiks raseduse ajal tarbida murakase lehe teed.