Mida süüa, et vähendada keemiaravi kõrvaltoimeid

Vähiravi ajal võivad tekkida sellised ebamugavused nagu suu kuivus, oksendamine, kõhulahtisus ja juuste väljalangemine, kuid on olemas mõned strateegiad nende ebamugavuste leevendamiseks toidu kaudu. 

Nende patsientide dieet peaks sisaldama toitainerikkaid toite nagu puuviljad, köögiviljad, liha, kala, munad, seemned ja täisteratooted, eelistades mahetoite. Kuid mõnel juhul on vaja täiendada, et tagada patsiendi kõigi vajalike toitainete saamine ning toitumisnõustaja või arsti nõustamine ja järelkontroll on oluline..

Toit võib aidata keemiaravi kõrvaltoimeid leevendada, esitades konkreetsed soovitused iga kõrvaltoime kohta, mida inimene kogeb:

1. Suukuivus

Keemiaravi seansside tagajärjel tekkinud suu kuivuse vältimiseks on soovitatav juua mitu korda päevas väikeseid lonksusid vett ja vältida suhkrut sisaldavate jookide, näiteks karastusjookide, tarbimist..

Võite kasutada ka selliseid strateegiaid nagu väikeste jääkuubikute suhu panemine, mis on valmistatud veega või loodusliku puuviljamahlaga, ja suus lahustuvate, näiteks želatiini sisaldavate ja veega rikkalike toitude söömine, näiteks arbuus, apelsinid ja köögiviljad , näiteks. Tutvuge veega rikkalike toitude loendiga.

2. Oksendamine

Oksendamise vältimiseks peate lisaks väga kuumade toitude vältimisele sööma ja jooma väikestes kogustes, kuna need stimuleerivad oksendamise refleksi. Ideaalne on süüa enne keemiaravi või oodata vähemalt 1 tund pärast keemiaravi ning te ei tohiks juua toiduga vedelikke ega pärast sööki pikali heita..

Samuti peaksite vältima väga tugeva lõhnaga toite või väga vürtsikaid ja raskesti seeditavaid toite, näiteks pipart, praetud toite ja punast liha, et need ei põhjustaks iiveldust ega oksendamist..

3. Kõhulahtisus

Kõhulahtisuse kontrollimiseks peab patsient sööma kergesti seeditavaid ja vähese kiudainetega toite, näiteks keedetud riis ja pasta, köögiviljapüree, keedetud või röstitud puuviljad, puuviljakompott, riisi- või maisipuder, valge leib ja tavalised kreekerid. Tuleb vältida rasvaseid toite, nagu punane liha ja praetud toidud, toored köögiviljad ja terved toidud, kuna nende toitude kiud kiirendavad soolestiku läbimist ja soodustavad kõhulahtisust.

4. Kõhukinnisus

Erinevalt kõhulahtisusest peaks kõhukinnisuse raviks suurendama kiudainete ja tervete toitude, näiteks linaseemnete, kaera, chia, täisteratoodete, leiva, terve riisi ja pasta, puu- ja köögivilja, eriti toorsalati tarbimist.

Kiudainete tarbimise kõrval on väga oluline juua palju vett, sest just kiudude ja vee kombinatsioon aitab kiirendada soolestiku läbimist. Lisaks toidule aitab kõhukinnisust kontrolli all hoida ka füüsiline koormus, isegi kui see on ainult venitamine või kerged jalutuskäigud.. 

5. Aneemia

Aneemia raviks peaksite sööma raua- ja foolhappe rikkaid toite, nagu liha, maks, oad ja tumerohelised köögiviljad. Nende toitude tarbimisel tuleks süüa ka tsitrusvilju, näiteks apelsini ja ananassi, kuna need soodustavad raua imendumist soolestikus. Tea, mida aneemia korral süüa.

6. Juuste väljalangemine

Juuste väljalangemine on keemiaravi üks sagedasemaid kõrvaltoimeid ja see võib otseselt mõjutada naiste ja meeste enesehinnangut. Juuste väljalangemist on siiski võimalik kontrollida riisi, ubade, läätsede, soja, õunasiidri äädika, rosmariini, mereandide ning piima ja piimatoodete söömisega. Need toidud on rikkad valkude ja mineraalide poolest, mis aitavad juukseid tugevdada, samuti suurendavad peanaha vereringet, mis aitab juukseid toita ja ennetada juuste väljalangemist. Tutvuge juuste väljalangemise vältimiseks mõne retseptiga.

Vaadake ka järgmist videot ja vaadake neid ja muid näpunäiteid keemiaravi sümptomite leevendamiseks:

VÄNGATÖÖTLEMINE: kuidas kõrvaltoimeid leevendada