Dieet ja toitumine - Lehekülg 19 | Kõik teie tervise kohta!

Vutimunadel on sarnane maitse kui kanamunadel, kuid need on pisut kalorsemad ja rikkamate toitainete poolest nagu kaltsium, fosfor, tsink ja raud. Ja kuigi kalorite ja toiteväärtuse osas on see palju...

8 parimat mahla kolesterooli kontrollimiseks

Naturaalsed puuviljamahlad on suurepärased liitlased halva kolesterooli alandamiseks, südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks. Vere kolesteroolisisalduse kontrollimiseks kõige sobivamad mahlad tuleks valmistada värskete puuviljade ja koortega ning eelistatult tuleks...

Ora-pro-nóbis, mis see on, eelised ja retseptid

Ora-pro-nobis on tavapäraselt söödav taim, kuid seda peetakse põliselanikuks ja Brasiilia mullas leidub seda rohkesti. Seda tüüpi taimed, näiteks bertalha või taioba, on omamoodi kõrge toiteväärtusega söödav põõsas, mida võib...

Mis vitamiinid on ja mida nad teevad

Vitamiinid on orgaanilised ained, mida keha vajab väikestes kogustes ja mis on keha toimimiseks hädavajalikud, kuna need on olulised terve immuunsussüsteemi säilitamiseks, ainevahetuse korrektseks toimimiseks ja kasvu tagamiseks.Kuna see on...

Mis on funktsionaalsed toidud ja milleks need on mõeldud

Funktsionaalsed toidud sisaldavad kehale kasulikke toimeaineid, aidates nii aeglustada selliste haiguste nagu diabeet või vähk arengut ja edendada tervist. Lisaks aitavad funktsionaalsed toidud parandada ka terviseprobleeme, näiteks kõhukinnisust.Funktsionaalsete toitude kasutamise...

Mis on flavonoidid ja millised on peamised eelised?

Flavonoidid, mida nimetatakse ka bioflavonoidideks, on antioksüdantide ja põletikuvastaste omadustega bioaktiivsed ühendid, mida võib suures koguses leida mõnedes toitudes, näiteks must tee, apelsinimahl, punane vein, maasikas ja tume šokolaad..Flavonoide ei...

Mis on antioksüdandid ja milleks nad on mõeldud

Antioksüdandid on ained, mis takistavad vabade radikaalide kahjulikku toimet rakkudele, soodustades rakkude vananemist, DNA kahjustusi ja selliste haiguste ilmnemist nagu vähk. Kõige tuntumate antioksüdantide hulgas on C-vitamiin, mida võib leida...

Mis on süsivesikud, peamised tüübid ja milleks need on ette nähtud

Süsivesikud, mida nimetatakse ka süsivesikuteks või sahhariidideks, on süsinikust, hapnikust ja vesinikust koosneva struktuuriga molekulid, mille peamine ülesanne on anda kehale energiat, kuna 1 gramm süsivesikuid vastab 4 Kcal-le, moodustades...