Kehalise aktiivsuse eelised südamepuudulikkuse korral

Südamepuudulikkuse füüsilise tegevuse peamine eelis on sümptomite, eriti väsimuse ja õhupuuduse vähenemine, mida inimene igapäevaseid tegevusi tehes tunneb..

Südamehaigustega patsientidega tehtud uuringud on näidanud, et stabiilse kroonilise südamepuudulikkuse ravis võib soovitada regulaarset kehalist aktiivsust, kuna:

• Vähendab pulssi ja
• Suurendab saadaolevat hapniku taset.

Füüsiline koormus võib aga mõnede südamepuudulikkusega patsientide jaoks olla vastunäidustuseks ning seetõttu peaksid kõik, kes selle haiguse all kannatavad, alustama kardioloogi konsultatsiooni kardioloogiga ja hindama jalgrattal või kardiorespiratoorsel stressitestil oma füüsilist seisundit. äratama. Lisaks peab isik informeerima arsti muudest haigustest ja võetud ravimitest.

Iga treeningkava tuleb individuaalselt muuta ja aja jooksul vastavalt patsiendi vanusele ja olukorrale muuta, kuid mõned võimalused on näiteks kõndimine, kerge jooksmine, kergejõustiku treenimine ja vesiaeroobika. Kuid iga harjutus tuleb läbi viia professionaali järelevalve all.

Olulised soovitused

Mõned soovitused südamepuudulikkusega seotud kehalise tegevuse kohta hõlmavad järgmist:

• Kasutage värskeid ja mugavaid riideid;
• Jooge treeningu ajal vett;
• Vältige füüsiliste tegevuste tegemist väga kuumades kohtades.

Need soovitused aitavad vältida tüsistusi, nagu kehatemperatuuri tõus või dehüdratsioon, mis on tavalised südamepuudulikkusega patsientidel keha raskuste tõttu temperatuuri reguleerida.

Järgmises videos saate aru, mis on südamepuudulikkus ja mida süüa haiguse kontrollimiseks:

Südamepuudulikkus | Juhtimisjõud