Saage aru, miks temperatuurimuutused võivad valu põhjustada

Inimesed, keda valu äkiliste temperatuurimuutuste tõttu kõige rohkem mõjutab, on need, kellel on mingisugune krooniline valu, näiteks fibromüalgia, reumatoidartriit, artroos, põevad sinusiiti või migreeni, ja ka need, kellel on kätel mingid ortopeedilised operatsioonid, jalad, käed või jalad ja eriti need, kellel on plaatinaprotees.

Valu võib ilmneda või süveneda isegi 2 päeva enne ilmastikuolude muutumist ja kuigi teadus ei ole veel suutnud selgitada krooniliste haiguste ja ilmastiku muutuste seost, on selle nähtuse selgitamiseks 4 hüpoteesi:

1. Veresoonte läbimõõdu ja lihaste kokkutõmbumise vähenemine

Temperatuuri järsu muutuse korral vähenevad veresoonte läbimõõdud veidi ning lihased ja liigesed kipuvad rohkem pingutama, nii et elundites on piisav temperatuur ja rohkem verd, kuna need on eluks hädavajalikud. Kui keha otstes on vähem verd ja kuumust, võib iga puudutus või löök olla veelgi valusam ja armi koht on rohkem sisse tõmmatud ning keha sügavamates piirkondades asuvad valuretseptorid on tundlikumad ja saadavad valu ajendile ajju vähimagi stiimuli juures.

2. Naha närvilõpmete suurenenud tundlikkus

Selle teooria kohaselt muudavad järsud temperatuurimuutused meid valu märgatavamaks, kuna nahal asuvad närvilõpmed muutuvad tundlikumaks ja isegi õhu kaalu muutus külma või vihma saabumisega põhjustab väikest paistetust. liigestest, mis, ehkki seda ei saa palja silmaga näha, on juba piisavad, et põhjustada liigesevalu ilmnemist või süvenemist. See teooria võib selgitada ka seda, miks inimesed sügavale sukeldumisele kaebavad ka sama tüüpi valu üle, kuna keha all olev veesurve avaldab sama mõju.

3. Õhu elektrilaengu muutus

Külma või vihma saabudes õhk muutub raskemaks ning keskkonnas on rohkem staatilist elektrit ja niiskust ning väidetavalt võib see põhjustada käte, jalgade, käte ja jalgade perifeersete närvide väikest kokkutõmbumist. See kokkutõmbumine, ehkki seda ei ole kerge tajuda, võib muuta närvid vastuvõtlikuks mis tahes ebamugavustele, hõlbustades valu stimuleerimist..

4. Meeleolu muutus

Külmematel ja vihmasematel päevadel kipuvad inimesed olema rahulikumad, läbimõeldumad, veelgi kurvemad ja depressioonile altid. Need tunded muudavad inimese rahulikumaks, lihaste kokkutõmbumine tekitab vähem soojust ja suurem liigeste jäikus. Need tegurid koos võivad vähendada valu taluvust ja seetõttu võib iga väike ärritaja olla piisav, et hakata teid palju häirima..

Kuidas leevendada valu ja ebamugavustunnet

Parim viis vältida ilmast tekkiva valu ilmnemist või süvenemist, mis ilmneb siis, kui ilm jahtub järsult ja on oodata vihma või suvist tormi, on hoida keha hästi soojas, lubamata end külma tunda, ja asetada sooja kompress nahale. valulik liiges või operatsiooni kohas.

Lisaks on oluline püsida aktiivsena ja liikvel, sest lihaste kokkutõmbumine soodustab soojust ja tõstab kehatemperatuuri, soojendades lihaseid ja liigeseid, vähendades sellega valu.

Vaadake seda videot, et õppida, kuidas teha sooja kompressi, et see oleks alati kodus, ja kasutada seda siis, kui tunnete seda valu:

Mida teha seljavalu leevendamiseks