Mida süüa sünnituse ajal?

Sünnitus võib võtta mitu tundi, enne kui kokkutõmbed muutuvad sagedasemaks ja regulaarsemaks ning naine saab seejärel haiglasse minna. Mida sel perioodil süüa, kui naine on veel kodus, ja kokkutõmbed pole veel eriti regulaarsed, on kerged toidud, näiteks täisteraleib, puuviljad või jogurt, sest need hõlbustavad seedimist ja vabastavad energiat kontrollitud viisil.

Sünnituse ajal soovitatakse juua ka palju vett, sest lisaks sellele hetkele iseloomuliku janu rahuldamisele paneb see naine ka sageli vannituppa minema, aktiivseks jäädes, hõlbustades lapse sündi..

Sünnituse ajal lubatud toidud

Mõned kergesti seeditavad toidud, mida võib sünnituse ajal tarbida, on:

• Riis, täisteratooted;
• Pirn, õun, banaan;
• Kala, kalkun või kana;
• Keedetud kõrvits ja porgand.

Enne haiglasse minekut on soovitatav süüa midagi, sest sünnitustuppa sisenedes pole võimalik midagi muud süüa ja naine peaks tõenäoliselt venoosse juurdepääsu kaudu jääma seerumisse..

Toidud, mida tuleb sünnituse ajal vältida

Mõningaid toite, näiteks maiustusi, šokolaadi, kooke või jäätist, ei soovitata sünnituse ajal, samuti punast liha, vorsti, praetud toite või muid rasvarikkaid toite, sest need võivad põhjustada seedehäireid ja suurendada naise ebamugavust..

Uurige, millised on tööjõu nähud: tööjõu nähud.