7 näpunäidet halva hingeõhu peatamiseks

Halva hingeõhu kaotamiseks on lisaks hea suuhügieeni tagamisele, hammaste ja keele harjamisele pärast söömist ning alati enne magamist oluline teada, mis on halva hingeõhu põhjused, et neid korralikult ravida, ja selleks on oluline pöörduda hambaarsti poole.

Igapäevase halva hingeõhu lõpetamiseks on soovitatav hoiduda pikaajalisest paastumisest, juua kogu päeva jooksul vett ja imeda näiteks nelki.

Näpunäited halva hingeõhuga võitlemiseks

Mõned näpunäited, mis võivad olla kasulikud halva hingeõhu vähendamiseks, hõlmavad järgmist:

1. Vältige pikemat paastu rohkem kui 3 tundi;
2. Joo vett kogu päeva jooksul, jooma vähemalt 2 liitrit vett;
3. Õuna söömine, kuna see aitab hinge jahutada;
4. Imemiseks külmutatud puuvilja viljaliha, näiteks kiivi või apelsin;
5. Ime nelk;
6. Hammaste puhastamiseks minge vähemalt kord aastas hambaarsti juurde;
7. Tehke rutiinsed testid muude seedetrakti häirete, näiteks tagasijooksu kontrollimiseks.

Lisaks nendele näpunäidetele on ülioluline hambaid õigesti pesta, et vältida õõnsusi ja hambakivi naastude teket, oluline on harjata pärast söömist, eriti maiustusi ja enne magamaminekut. Hambaniiti tuleks kasutada ka enne hammaste harjamist, kuna see eemaldab hammaste vahel toidujäägid. Siit saate teada, kuidas hambaid korralikult pesta.

Parandusmeetmed halva hingeõhu korral

Spetsiaalseid apteegis kasutatavaid abinõusid halva hingeõhu jaoks pole ja suu puhtaks hoidmine on alati üks parimaid strateegiaid, kuid mõned võimalused, mis võivad olla kasulikud, on järgmised:

• Ingveripihust, et suurendada sülje tootmist;
• Õhutõstetavad närimiskummid;
• Spray halicare;
• Malvatricini suukaudne puhastuslahus.

Kui halb hingeõhk on põhjustatud terviseprobleemidest, näiteks halb seedimine või nohu, tuleks kasutada spetsiaalset abinõu selle vastu. Koduste abinõude mõned võimalused on ingveritee, kui arvate, et seedimine on raskem, ja nina puhastamine eukalüptiga sooja vee sissehingamisel, kui teil on näiteks sinusiit.

Vaadake sellest videost, kuidas halb hingeõhk loomulikult lõpetada:

Kuidas ravida halba hingeõhku