Kofeiin on aju stimulant, mida leidub näiteks kohvis, rohelises tees ja šokolaadis ning sellel on kehale palju eeliseid, näiteks suurenenud tähelepanu, parem füüsiline jõudlus ja stimuleeritud kehakaalu langus. Kofeiini tuleks siiski...
Kõik artiklid - Lehekülg 321
Mõned tegurid, mis raskendavad magamist või takistavad kvaliteetset und, on stimuleerivate või energiliste jookide tarbimine, raskete toitude tarbimine enne magamaminekut, intensiivse treeningu teostamine 4 tunni jooksul enne magamaminekut, soov minna...
Tundide arv, mida laps magama peab, varieerub vastavalt tema vanusele ja kasvule ning vastsündinuna magab ta tavaliselt umbes 16 kuni 20 tundi päevas, samal ajal kui ta on 1-aastane. vanus,...
1 kg kaotamiseks nädalas tuleb vähendada normaalset päevatarbimist 1100 kcal, mis võrdub umbes 2 toidukorraga 5 supilusikatäit riisi + 2 supilusikatäit ube 150 g lihaga + salat.Kui nädala jooksul vähendate...
Rasvavaba saladus on see, et sööte sama palju kaloreid, kui kulutate iga päev. Keskmiselt ei harrasta 35-aastane naine, kes kaalub 60 kg, mingit tüüpi füüsilist tegevust ja kes töötab maha...
Pärast rasedust intiimne kontakt võib olla hirmutav, eriti kuna naise keha taastub endiselt sünnituse stressist ja vigastustest. Seega on soovitatav, et naine pöörduks lähisuhte poole alles siis, kui ta tunneks...
Kuuldeaparaat, mida nimetatakse ka akustiliseks kuuldeaparaadiks, on väike seade, mis tuleb helide tugevuse suurendamiseks otse kõrva asetada, hõlbustades igas vanuses selle funktsiooni kaotanud inimeste kuulmist, mis on väga levinud eakad...
Proteesid, mille kehtivusaeg on vanim, tuleks vahetada 10–25 aasta vahel. Kohesiivsest geelist valmistatud proteese ei pea tavaliselt niipea vahetama, ehkki ülevaatus on vajalik iga 10 aasta järel. See ülevaade hõlmab...
