Yerba mate eelised
Yerba mate on ravimtaim, millel on õhuke hall vars, ovaalsed lehed ja roheliste või lilla värvuse väikesed viljad. Seda kasvatatakse laialdaselt Lõuna-Brasiilias, oma omaduste tõttu kasutatakse seda koduse ravimina kolesterooli vastu.
Yerba mate on rahva seas tuntud ka kui mate, congonha või chimarrão, mida turustatakse mate teena. Selle teaduslik nimi on Ilex paraguariensis ja neid saab osta kuivades, tervisliku toidu kauplustes või tilkade kujul turgudel, keskmise hinnaga 30 reais.
Millised omadused
Yerba mate sisaldab oma koostises kofeiini, teofülliini, teobromiini, foolhapet, tanniine, mineraale ja vitamiine A, B1, B2, C ja E ning toimib seetõttu antioksüdantide, diureetikumide, kerge lahtistava, stimulantide ja afrodisiaakumidena . Avastage teisi afrodisiaakseid ürte.
Milleks see mõeldud on
See ravimtaim on kasulik kehakaalu alandamiseks, halva kolesterooli (LDL) vastu võitlemiseks ja hea kolesterooli (HDL) suurendamiseks, vere glükoosisisalduse vähendamiseks, nälja rahulikuks muutmiseks, ajutegevuse stimuleerimiseks, vereringe parandamiseks, seedimise hõlbustamiseks, puhastage nahk ja lisaks aitab see kaasa tervislikule südame-veresoonkonnale ja hingamissüsteemile.
Kuidas kasutada
1. Yerba mate tee
Koostis
- 1 supilusikatäis yerba mate;
- 1 tass vett.
Valmistamismeetod
Pange 1 spl yerba mate tassi, lisage keeva veega, laske liguneda umbes 5 minutit ja seejärel kurnake. Joo 1 tass enne hommikusööki, teine lõuna ajal ja teine õhtusöögi ajal.
2. Chimarrão
Koostis
- Yerba mate q .;
- 1 klaas külma vett;
- Keev vesi.
Valmistamismeetod
Pange mate ürdi kuni poole kaussi, asetage see küljele, et ravimtaim ühele küljele liiguks, ja lisage ettevaatlikult klaas vett, et ravimtaim küljele kinnitada. Fikseerimise hõlbustamiseks jätke kauss pisut puhata. Siis peate pumba asetama ja lisama keeva veega.
3. Tereré
Koostis
- Yerba mate q .;
- Külm vesi.
Valmistamismeetod
Tereré valmistatakse samamoodi nagu chimarrão, kuid keeva vee asemel kasutatakse külma vett.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuna yerba mate sisaldab kofeiini, võib mõnel juhul põhjustada unetust või raskusi uinumisega.
Kes ei peaks kasutama
Yerba mate on hästi talutav, kuid seda tuleks raseduse ajal kofeiini tõttu ja taime ülitundlikkusega inimestel vältida..
