India ženšenni eelised ja kuidas seda kasutada
India ženšenn on ravimtaim, tuntud ka kui Ashwagandha või Withaia somnifera, mida saab kasutada ravimtaimena füüsilisest ja vaimsest pingutusest põhjustatud seksuaalse impotentsuse, stressi ja väsimuse vastu.
See taim kuulub pühalike taimede, näiteks tomatite perekonda, samuti on sellel punaseid puuvilju ja kollaseid lilli, ehkki meditsiinilisel eesmärgil kasutatakse ainult selle juuri.
Hind ja kust osta
ja seda võib leida pulbri või tableti kujul, ehkki teed võib valmistada selle juurtest.
Peamised eelised
Selle ravimtaime kasutamisel võib olla mitmeid tervisega seotud eeliseid, näiteks:
- Suurendage seksuaalset iha;
- Vähendage füüsilist väsimust;
- Suurendage lihasjõudu;
- Parandada energia taset;
- Stimuleerige immuunsussüsteemi;
- Kontrollige veresuhkru taset;
- Vähendage kõrge kolesteroolisisaldust;
- Võidelge unetuse vastu.
Lisaks saab seda taime mõnel juhul kasutada ka vähiravi lõpuleviimiseks, kuna see muudab vähirakud kiirguse või keemiaravi suhtes tundlikumaks.
Kuidas võtta
India ženšenniks kasutatavad osad on juured ja lehed, mida saab kasutada:
- Kapslid: Võtke 1 tablett 2 korda päevas söögi ajal;
- Vedelikuekstrakt: Unetuse vastu võitlemiseks, raua asendamiseks ja stressi vastu võitlemiseks võtke 2 kuni 4 ml (40 kuni 80 tilka) vähese veega 3 korda päevas;
- Keetmine: Võtke 1 tass teed, mis on valmistatud 1 supilusikatäis kuivatatud juurega, 120 ml piimas või keedetud vees. Puhake 15 minutit ja võtke sooja stressi ja väsimuse vastu võitlemiseks.
Igal juhul on India ženšenni kasutamise kohandamiseks ravitava probleemiga alati oluline konsulteerida arsti või ravimtaimede spetsialistiga..
Võimalikud kõrvaltoimed
Kõrvaltoimed on haruldased, kuid need võivad hõlmata kõhulahtisust, kõrvetised või oksendamist.
Kes ei peaks võtma
India ženšenn on vastunäidustatud rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, autoimmuunhaigustega (nt reumatoidartriit või luupus) patsientidele või maohaavanditega inimestele.
Kuna taimel on rahustav toime, peaksid unerohtu, näiteks barbituraate tarvitavad inimesed vältima selle ravimi kasutamist, aga ka alkohoolsete jookide tarbimist..
