3 parimat kurgimahla kaalu langetamiseks

Kurgimahl on suurepärane diureetikum, kuna see sisaldab suures koguses vett ja mineraale, mis hõlbustavad neerude tööd, suurendades eritunud uriini hulka ja vähendades keha turset..

Lisaks, kuna sellel on ainult 19 kalorit 100 grammi kohta ja see aitab küllastuda, saab seda hõlpsalt lisada igale kaalukaotuse dieedile, olles täiuslik koostisosa protsessi kiirendamiseks ja soolestiku toimimise parandamiseks, mis on kaalukaotuse protsessis peamine takistus. kui see ei tööta hästi.

Mõned kõige populaarsemad kurgi kasutamise viisid on lisada see mahladesse ja vitamiinidesse või kasutada seda loomulikus vormis salatitesse ja muudesse roogadesse:

1. Kurk ingveriga

Ingver on suurepärane liitlane seedetrakti tervisele, kuna lisaks paljudele antioksüdantidele sisaldab see ka tugevat põletikuvastast toimet, mis aitab vähendada mao- ja sooltepõletikku, muutes selle heaks võimaluseks neile, kes sageli valu kannatavad näiteks mao-, gastriit või kõhukrambid.

Koostis

• 500 ml filtreeritud vett;
• 1 kurk;
• 5 cm ingverit.

Kuidas valmistada?

Alustage kurgi pesemisest ja lõigake see umbes 5 mm paksusteks viiludeks. Seejärel peske ingver, koorige ja lõigake see mitmeks tükiks. Lõpuks lisage kõik koostisosad segistisse ja segage segu ühtlaseks..

2. Kurk õuna ja selleriga

See on täiuslik mahl liigsete vedelike eemaldamiseks, kehakaalu alandamiseks ja naha tervena hoidmiseks, kuna see aeglustab vananemisprotsessi. Selle põhjuseks on asjaolu, et lisaks kurgi diureetilisele toimele sisaldab see mahl ka õunu, mis on väga rikkad antioksüdantide ja nahka kaitsvate põletikuvastaste ainete poolest.

Koostis

• 1 kurk;
• 1 õun;
• 2 sellerivart;
• ½ sidrunimahla.

Kuidas valmistada?

Pese õun, kurk ja seller hoolikalt läbi. Seejärel lõika kõik köögiviljad ja õun väikesteks tükkideks, jättes naha, kui need on orgaanilised. Lisage segistisse koos sidrunimahlaga ja vahustage ühtlaseks..

3. Kurk sidruni ja meega

Sidruni ja kurgi seos aitab neerude töös, kuid võimaldab ka verest lisandeid kõrvaldada. Lisaks parandab sidrun ka soolestiku toimimist, võideldes kõhukinnisuse vastu ja hõlbustades kehakaalu langetamise protsessi.

Koostis

• 500 ml filtreeritud vett;
• 1 kurk;
• 1 tl mett;
• 1 sidrun.

Kuidas valmistada?

Pese kurk ja sidrun hästi läbi ning lõika need seejärel väikesteks viiludeks. Lõpuks segage koostisosad segistis ja kasutage vajadusel mett magustamiseks.

Vaadake ka 7 parimat selleri mahla kaalust alla võtmiseks ja tühjendamiseks.