5 ananassi retsepti maksa võõrutusraviks

Ananass on koostisosa, mida saab lisaks maitsvale maitsele kasutada ka mahlade ja vitamiinide valmistamisel keha detoksikatsiooniks. Selle põhjuseks on asjaolu, et ananass sisaldab ainet, mida tuntakse bromelainina ja mis aitab tasakaalustada mao aluselisuse ja happesuse taset. Lisaks aitab see jogurti või piimaga segades taastada ja tasakaalustada seedetrakti bakterifloorat..

Parema tulemuse saamiseks on siiski võimalik lisada ka muid tugeva detoksifitseerimise võimega koostisosi, näiteks piparmünt, ingver või boldo. Siin on mõned retseptivõimalused ananassi kasutamiseks detoksimisprotsessis:

1. Ananassimahl ingveri ja kurkumiga

See on võõrutussegu, mis on väga rikas antioksüdantide poolest, mis kaitsevad põletiku ja vähi eest. Lisaks aitab see ka verd leelistada ja maksa lisandeid puhastada, muutes selle suurepäraseks detoksimisvõimaluseks.

Lisaks saadakse kurkumite kasutamisel ka muid huvitavaid omadusi, näiteks südame-veresoonkonna tervise kaitse ja degeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõve vastu..

Koostis

• 2 viilu kooritud ananassi;
• 3 cm kooritud ingveri juur;
• 2 väikest viilu kurkumit;
• 1 sidrun;
• 1 klaas kookosvett.

Valmistamismeetod

Pange koostisosad segistisse ja peksage, kuni saadakse homogeenne segu. Lõpuks täitke seguga ½ tassi ja lisage ülejäänud osa kookosveega.

2. Ananassimahl piparmündi ja boldoga

See mahl on suurepärane, mitte ainult seedesüsteemi rahustamiseks, vaid ka kõhunäärme sekretsiooni reguleerimiseks, parandades seedimist. Lisaks, kuna ananass on väga rikas antioksüdantide poolest, võitleb see ka vabade radikaalidega.

Boldo sobib suurepäraselt maksafunktsiooni parandamiseks, pakkudes maksa puhastamist, mis on organismile väga kasulik, eriti neil, kellel on maksaprobleeme, näiteks rasvane maks.

Koostis

• 1 tass kooritud ja kuubikuteks lõigatud ananassi;
• 5 piparmündilehte;
• 1 ja ½ tassi vett;
• 2 mustika lehte;
• ½ sidruni.

Valmistamismeetod

Eemaldage mahlapressi abil kogu sidrunimahl ja lõigake ananass kuubikuteks. Seejärel tuleks lisada tee koos mustika lehtedega ja kui see on jahe, lisage segistisse koos kõigi teiste koostisosadega. Pärast korralikult peksmist on võõrutusmahl joobmiseks valmis.

3. Ananass vitamiin

See vitamiin ühendab ananassi kõik bromelaini, C-vitamiini ja antioksüdantide eelised jogurti looduslike probiootikumidega, parandades mitte ainult mao ja maksa tööd, vaid tugevdades soole mikrofloorat koos heade bakteritega.

Koostis

• 2 viilu kooritud ananassi;
• 1 tass tavalist jogurtit (150g)

Valmistamismeetod

Pange ananass tsentrifuugis läbi ja segage mahl loodusliku jogurtiga, eelistatavalt aktiivsete bifidodega. Vahusta segu segistis ja lisa seejärel vett vastavalt konsistentsile, mida soovid saada.

4. Ananassimahl kurgi ja sidruniga

Selles mahlas lisatakse kurk ananassile, mis on toit, mis aitab mitte ainult vähendada keha põletikku, vaid ka tõsta vere pH-d, muutes selle aluselisemaks. Lisaks on kurgis ka head ränidioksiidi sisaldus, mis aitab puhastada soolestikku, maksa ja kõrvaldada liigne kusihape, muutes selle heaks võimaluseks neile, kellel on podagra.

Sidrun aitab lisaks mahla C-vitamiini taseme tõstmisele kõrvaldada sapipõies ka väikseid kive, parandades lisaks kogu seedimisprotsessi.

Koostis

• 2 viilu kooritud ananassi;
• ½ kooritud keskmise suurusega kurk;
• 1 sidrun.

Valmistamismeetod

Pigista sidrunimahl kannmikserisse ja lisa seejärel ülejäänud väikesteks kuubikuteks lõigatud koostisosad. Lõpuks peksake kõike, kuni saate homogeense segu.

5. Ananassimahl lehtkapsas

Kapsamahl on suurepärane viis detoksikatsiooniks, kuna see parandab ka soolestiku talitlust, lisaks sellele on sellel ka maksa detoksifitseerivaid omadusi, soosides sellega keha puhtust.

Koostis

• 2 viilu kooritud ananassi;
• 1 lehtkapsas;
• 1 sidrun.

Valmistamismeetod

Pigista sidrunimahl kannmikserisse ja lisa seejärel kapsas tükkideks ning ananass väikesteks kuubikuteks. Vahusta kõik, kuni saad mahla. Vajadusel on võimalik sidrunikogust vähendada.