5 ingveri köha tee retsepti

Ingveritee on suurepärane kodune vahend köha leevendamiseks, eriti selle põletikuvastase ja röga eraldava toime tõttu, mis aitab vähendada gripi ajal tekkivat flegmat, kuid köhaga võivad kaasneda ka muud sümptomid, näiteks peavalu. peavalu, füüsiline väsimus ja mõnikord palavik ning kui see juhtub, on oluline pöörduda perearsti poole.

Lisaks sellele on ingveri tee võtmiseks isegi köha jaoks soovitatav juua palju vett, hoida keha hästi hüdraatunud, vedelikustada mis tahes sekretsiooni kurgust, muutes selle vabanemise hõlpsamaks. Nohu vähendamiseks ja nina lahtiühendamiseks võite teha ka ninapesu. Vaadake veel, kuidas ninapesu teha.

1. Ingver kaneeliga 

Ingveri- ja kaneelitee on väga meeldiva maitsega ning võib juua külma või kuuma. Olles suveks suurepärane kosutus.

Koostis

• 5 cm ingverit;
• 1 kaneelipulk;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Keetke vesi ja seejärel tulelt välja, seejärel tuleb lisada kaneeli ja ingverit. Tee peab olema kurnatud ja seda ei pea magustama. Päevas peaksite jooma 2 tassi teed. 

2. Ingver ehhiaatsiaga

Suurepärane tee allergilise köha jaoks on ingver koos ehhiaatsiaga. Echinacea on antihistamiini omadustega ravimtaim, mis aitab köha rahustada. Vaadake lisateavet ehhinaatsia eeliste kohta.

Koostis

• 1 cm ingverit;
• 1 tl ehhinaatsea lehti;
• 1 tass vett. 

Valmistamismeetod

Lisage ingver ja echinacea lehed tassi keeva veega, katke ja laske soojas. Seejärel filtreerige ja jooge.

3. Ingver sibula ja meega

Veel üks hea flegmoni köha tee on sibulakoor, kuna sellel on rögalahtistavad omadused, mis aitavad flegma kõrvaldada, rahustades köha.

Koostis

• 1 cm ingverit;
• 1 suure sibula koorid;
• 1 tass vett;
• 1 supilusikatäis mett.

Valmistamismeetod

Pange ingver, sibulanahk ja vesi pannile ja keetke 3 minutit. Seejärel lülitage kuumus välja, katke pott ja laske tee soojeneda. Pärast sooja filtreerige, magustage meega ja jooge siis. Seda teed tuleks juua 3–4 korda päevas. Vaadake veel ühte sibulasiirupi retsepti köha meega.

4. Ingver piparmündiga

Suurepärane looduslik vahend flegmoniga köhimise peatamiseks on see piparmündiga ingverisiirup, kuna see on valmistatud põletikuvastaste ja röga eraldavate koostisosadega.

Koostis

• 3 kooritud (keskmist) porgandit;
• 1 lusikas viilutatud ingverit;
• 2 oksa piparmünt;
• 1 klaas vett;
• 1 supilusikatäis mett.

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis, kurna ja magusta meega. Hoidke seda siirupit tihedalt suletud pimedas anumas ja võtke 1 lusikas vähemalt 3 korda päevas söögikordade vahel.

5. Ingver sidruniga

See tee on maitsev ja tugevdab immuunsussüsteemi, lisaks sellele, et see on rikas C-vitamiini poolest, võitleb ka gripi ja külmetushaigustega, olles suurepärane looduslik täiendus köha vastu.

Koostis

• 1 cm ingverit;
• 150 ml vett;
• 1 pigistatud (väike) sidrun;
• 1 tl mett.

Valmistamismeetod 

Pange vesi ja ingver pannile ja laske tulele, 5 minuti pärast lisage mesi ja sidrun, laske veidi jahtuda ja laske siis soojaks tõmmata.. 

Tutvuge teiste teede, siirupite ja köha mahladega järgmises videos:

Kodune abinõu gripi vastu