Peedimahl vererõhu alandamiseks

Peedimahl on suurepärane kodune vahend vererõhu alandamiseks ja see on näidustatud hüpertensiooniga inimestele.

Koostis

• 1 peet
• 1 porgand
• 1 oranž
• 1 sidrun
• 2 supilusikatäit mett

Valmistamismeetod

Eemaldage mahlapressi abil apelsinidest ja sidrunist kogu mahl. Seejärel lisage saadud mahl segistisse koos kõigi koostisosadega. Vahusta korralikult ja lisa lusikas mett magustamiseks.

Pärast 24-tunnist peedimahla tarbimist on võimalik jälgida vererõhu langust. Peedil on nitraadiks nimetatud aine, mis vastutab rõhu reguleerimise eest.

Selle mahla sagedane tarbimine vähendab südamehaiguste, näiteks infarkti tõenäosust, nii et tervislikumaks eluks juua vähemalt 2 klaasi peedimahla päevas.