Kuidas kontrollida enneaegset ejakulatsiooni

Enneaegne ejakulatsioon toimub siis, kui mees jõuab orgasmini esimestel sekunditel pärast läbitungimist või enne sissetungimist, osutudes paarile ebarahuldavaks.

See seksuaalne düsfunktsioon on noorukitel sagedamini tingitud hormonaalsetest muutustest, mis muudavad nad erutatavamaks, kuid see võib ilmneda ka täiskasvanutel, olles sel juhul rohkem seotud psühholoogiliste teguritega, näiteks stress, ärevus või hirm..

Enneaegset ejakulatsiooni saab kontrollida mõne tehnika ja harjutuste kasutamisega, kuid mõnel juhul võib olla vajalik isegi ravimite kasutamine või psühhoteraapia läbimine. Seega on enneaegse seemnepurske võimaliku põhjuse väljaselgitamiseks ja kõige sobivama ravi alustamiseks kõige parem pöörduda uroloogi poole..

Ravivõimalused ejakulatsiooni kontrollimiseks

Uroloog oskab soovitada ja juhendada mitut tüüpi ravi, sealhulgas:

1. Start-stop tehnika

Seda tehnikat kasutatakse laialdaselt ja see aitab mehel harjutada seemnepurset kauem võtma. Selleks kasutatakse tehnikat järk-järgult, sealhulgas:

1. Esimesel päeval peaks mees masturbeerima kuiva käega, tehes 3 liigutust ja peatuma 2 või 3 sekundit. Pärast iga pausi tuleb uuesti teha 3 liigutust ja peatada. Seda mustrit tuleb säilitada kümme korda. Kui seemnepurske toimub enne neid 10 korda, peate järgmistel päevadel harjutust korrama, kuni saate sellega hakkama 10 korda;
2. Pärast seda, kui suudate teha 10 korda 3 liigutust, tuleks tehnikat korrata, kuid 5 järjestikuse liigutusega, vaheaegadega vaheldumisi;
3. Kui suudate 5 korda teha 10 korda, hakkate tegema 7 liigutust järjest;
4. Kui olete jõudnud 10 korda 7 liigutusega järjest, tuleks kogu tehnikat korrata, alustades uuesti kolme liigutusega, kuid märja käega, kasutades selleks mingit tüüpi libestit või vaseliini;
5. Kui 7 liigutust uuesti jõutakse, tuleb tehnikat korrata, kuid seda peab tegema partner.

Selle tehnika iga etapp tuleb läbi viia erinevatel päevadel või paaritunniste vahedega, nii et stiimul ja ejakulatsiooni soov oleksid sarnased.

Ideaalis eeldatakse, et selle tehnika ajal õpib mees aistinguid tuvastama ja suudab neid kontrollida, pikendades ejakulatsioonini kulunud aega. Parimate tulemuste saamiseks on oluline jälgida tehnikat uroloogi juures.

2. Tihendustehnika

Selle tehnika abil õpib mees ära tundma aistingud, mis tekivad enne ejakulatsiooni, ja neid kontrollima. Selle tehnika suur eelis on see, et seda saab teha mees ise, ilma oma partneri abita..

Selleks tuleb peenist stimuleerida masturbeerimise või seksuaalvahekorra kaudu ning kui tunnete, et ejakuleerite, peate peatuma ja avaldama survet peenise peale..

Selleks pange pöial peenise pea alumisele küljele, kerest kõrgemale ja vajutage oma nimetuse ja keskmise sõrmega peenise kohal, sulgedes kusejuha. Rõhku tuleks hoida 3–4 sekundit ja see peaks olema pisut ebamugav, kuid valu põhjustamata. Seda tehnikat tuleks korrata maksimaalselt 5 korda järjest.

Teine tihendamisvõimalus on pingutada peenise põhjas. Seda tehnikat saab teha läbitungimise ajal, kuid oluline on paluda partneril mitte liikuda, vältides tihendamise ajal stimulatsiooni.

3. Desensibiliseerimise tehnika

See on väga lihtne tehnika, kuid see ei pruugi kõigi meeste jaoks toimida, kuna see seisneb masturbeerimise tegemises 1–2 tundi enne seksuaalvahekorda, mis vähendab tundlikkust orgasmi suhtes.

Lisaks, kui mees ei kasuta kondoomi, kuna tal on juba pikaajaline suhe, võib uroloog soovitada selle kasutamist, kuna see vähendab tavaliselt peenise tundlikkust, võimaldades kontrollida orgasmi.

4. Kegeli harjutuste tegemine

Kegeli harjutused võimaldavad teil tugevdada vaagnapõhjalihaseid, mis on lihaste rühm, mis asuvad vaagna piirkonnas ja kusiti ümbruses. Kui need lihased tugevnevad, suudab mees ejakulatsiooni paremini kontrollida, hoides ära selle tekkimise näiteks nende kokkutõmbumisel..

Neid harjutusi tuleks teha iga päev 10 kordusega 10 komplekti. Vaadake samm-sammult, kuidas Kegeli harjutusi õigesti teha.

5. Paiksete anesteetikumide kasutamine

Peenise tundlikkuse vähendamiseks ja seksuaalaja kestuse suurendamiseks võib ejakulatsiooni ilmnemiseta kasutada mõnda anesteetilist ainet sisaldavaid salve või pihusid, näiteks lidokaiini või bensokaiini. Seda tüüpi ravimit peab määrama arst ja seda tuleb kasutada umbes 10–15 minutit enne vahekorda..

Lisaks nendele toodetele on olemas ka kondoomid, mis sisaldavad anesteetikumi sees ja mida saab ka kasutada. Mõned näited:

• Durexi laiendatud rõõm;
• Ettevaatust aeglustav efekt;
• Vaatlusjää.

Ehkki anesteetikumidel on ejakulatsiooni edasilükkamisel suurepärane toime, võivad need avaldada ka mõningaid kõrvaltoimeid, millest kõige tavalisem on see, et mehed viitavad vähenenud tundlikkusele vähenenud naudingule.

6. Ravimite kasutamine

Parandusvahendeid kasutatakse tavaliselt siis, kui muudel meetoditel pole soovitud tulemusi. Parandusvahendeid peaks alati uroloog soovitama ja need hõlmavad tavaliselt antidepressante, näiteks Sertraline, fluoksetiin või Trazodone, mis ravivad peamiselt ärevust, mis on nendel juhtudel väga levinud.

Vaadake enneaegse ejakulatsiooni jaoks enim kasutatud abinõude täielikku loetelu.

Enneaegne ejakulatsioon ravib?

Enneaegset seemnepurset saab ravida lihtsate enesekontrollimeetoditega, kuid kui sellest ei piisa, võib proovida vähendada meeste suguorgani tundlikkust või võtta arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Enneaegse seemnepurske parandamise suurepärane strateegia on kegel-harjutuste tegemine umbes 300 korda päevas, iga päev..