5 kasu on üksi olemisest
Üksindust, milleks on üksi olemise tunne, peetakse tavaliselt millekski negatiivseks, kuna see võib tekitada kurbustunnet, muuta heaolu ja suurendada stressi, depressiooni või ärevuse tekke võimalusi. Üksinda olemine võib aga tuua ka palju eeliseid, näiteks suurenenud loovus ja suurem keskendumine igapäevastele tegevustele.
Sotsiaalne ärajäämine võib olla tingitud kas häbelikusest või soovist üksi olla. Introspektiivsemad inimesed eelistavad olla üksi, sest nad saavad meelt lõdvestada ja saavad sel viisil paremini aru oma emotsioonidest, keskendumisest ja loovusest..
Üksinda olemine ei pruugi sageli olla valik, kuid oluline on vähemalt hetk endaga olla, et mõistaksite oma emotsioone ja soove ning saaksite sel viisil kasutada üksinduse hetki.
Üksinda olemise peamised eelised
Et üksindusest kasu oleks, peab inimene olukorrast aru saama ja introspektiivse hetke vääriliseks tegema. Seega on üksi jäämise eelised:
1. Loovuse kasv
Loovus seisneb targalt ja kasulikul viisil tegutsemises ja mõtlemises, st üksi olemine stimuleerib meelt looma erinevaid võimalusi teatud ülesande täitmiseks või mingi probleemi lahendamiseks. See loovus ei kannata väliseid mõtteid ega hinnanguid, see on midagi sellist, mis võimaldab paremini mõista maailma, inimesi ja iseennast.
2. Rohkem keskendumist
Kui olete üksi, kipub aju lõdvestuma ja keskenduma tõeliselt olulistele asjadele, kuna puuduvad tähelepanu juhtimine, näiteks inimesed, liiklus, raadio või televisioon. Nii muutub inimene produktiivsemaks, suudab ülesandeid hõlpsamini ja kindlamini oma tegevusega täita.
Lisaks võimaldab üksi olemine kajastada teatud olukordi või inimesi eksisteerida, mis võimaldab inimesel paremini mõista näiteks teiste tundeid..
3. valmimine
Üksildus on küpsemisprotsessis oluline, sest üksi olles pole otsuseid, see tähendab, et tehtud või öeldut pole põhjust muretseda. See loob enesekindluse, iseseisvuse ja emotsionaalse kasvu tunde, mis võib parandada suhteid teiste inimestega.
4. Eneseteadlikkus
Üksinda olemine võimaldab inimesel mõelda ja hinnata oma hoiakuid, soove ja mõtteid ning end paremini tundma õppida, st saab aru, mis teda häirib ja miks, miks ta on millegi üle järele mõelnud ja miks ta teatud toimingu võtab viisil. Seega on inimene võimeline endaga ühenduma, oma põhimõtted paika panema ja nende järgi tegutsema.
5. Vabadus
Vabadus tähendab otsuste tegemist ja tegevuste läbiviimist ilma teise inimese nõusolekuta. See teeb seda, mida soovite, millal soovite, muretsemata selle pärast, kas teised inimesed teevad seda või mida nad arvavad ja tunnevad selles hästi.
Märgid neist, kes eelistavad olla üksi
Inimestel, kes eelistavad olla üksi, on tavaliselt järgmised omadused:
- Eelistage vaikseid keskkondi;
- Tavaliselt ei räägi nad palju, lihtsalt vajalikust;
- Vähesed sõprussidemed, kuid püsivad;
- Sotsiaalsed suhted kipuvad olema sügavamad;
- Nad tunnevad end paljude inimestega keskkonnas ebamugavalt;
- Neile ei meeldi, kui neid manipuleeritakse;
- Manustamine materiaalsete asjadega;
- Tavaliselt kuuleme rohkem.
Ehkki nad eelistavad olla üksi, tunnevad ka antisotsiaalsed inimesed end hästi ja saavad suhelda teiste inimeste läheduses.
Kui üksindus võib olla negatiivne
Üksindus võib olla negatiivne, kui inimene tunneb end kõigi poolt hüljatuna, mis võib põhjustada muutusi rõhus ja kaalus, suuremat võimalust sõltuvusest alkoholist või ravimitest ja suuremat ärrituvust. Vaadake, millised on üksilduse 8 tervisemõju.
Samuti võib üksindus soosida selliste sümptomite ilmnemist nagu vähene valmisolek igapäevaseid tegevusi teostada, isu puudumine ja kurbus kogu aeg, mis võib olla depressiooni tunnus, kui on näidustatud psühhiaatri või psühholoogi juurde pöördumiseks. Teadke depressioonile viitavaid sümptomeid.
