Toit, mis hõlbustab paranemist

Tervendavad toidud, näiteks piim, jogurt, apelsin ja ananass, on olulised operatsioonijärgsel taastumisel, kuna need hõlbustavad haavade sulgemise ja armimärgi vähenemisega kudede teket..

Paranemise parandamiseks on oluline ka hoida keha hästi hüdreeritud, kuna nahk on elastsem ja arm on parem. Heaks lahenduseks võivad olla veerikkad toidud nagu apelsin, arbuus, kurk ja supid üldiselt. Tea, millised toidud on veerikkad.

Vaadake järgmist, mida meie toitumisspetsialistil on öelda super lõbusast videost allpool:

TOIDU, MIS VÕTAB TERVENEMIST

394 tuhat vaatamist

14 k telli

Toidud paranevad kiiremini

Kontrollige tabelit näidete kohta, mis käsitlevad toite, mis parandavad naha paranemist ja mida tuleks pärast operatsiooni pärast tätoveeringu tegemist või tätoveeringut või augustamist tarbida.

	Näited	Operatsioonijärgne hüvitis
Toidurikkad toidud Valgud	Tailiha, muna, kala, želatiin, piim ja piimatooted	Abi haava sulgemiseks vajaliku koe moodustumisel.
Toidurikkad toidud Omega 3	Sardiinid, lõhe, tuunikala või chia seemned	Vähendage põletikku, hõlbustades paranemist.
Tervendavad puuviljad	Apelsin, maasikas, ananass või kiivi	Oluline kollageeni moodustumisel, mis aitab nahal kindlamaks muutuda.
Toidurikkad toidud K-vitamiin	Brokkoli, spargel või spinat	Aidake hüübimist peatada verejooks ja hõlbustada paranemist.
Toidurikkad toidud Raud	Maks, munakollane, kikerherned, herned või läätsed	Aitab säilitada terveid vererakke, mis on olulised toitainete toomiseks haavakohta.
Toidurikkad toidud Valina	Sojaoad, Brasiilia pähklid, oder või baklažaan	Parandage kudede regenereerimise kvaliteeti.
Toidurikkad toidud E-vitamiin	Päevalille-, sarapuupähkli- või maapähkli seemned	Parandab moodustunud naha kvaliteeti.
Toidurikkad toidud A-vitamiin	Porgand, tomat, mango või peet	Need on head nahapõletike ennetamiseks.

Cubitani toidulisandi võtmine võib olla kasulik ka paranemisprotsessi hõlbustamiseks, eriti haavadele ja voodilinadele, mis tekivad voodisse magatud inimestel..

Tervendavad puuviljad

Toit, mis takistab paranemist

Teatud toidud, rahva seas tuntud kui aerud, takistavad paranemist ja neid ei tohiks pärast operatsiooni tarbida, samas kui neil on endiselt õmblusi, näiteks maiustusi, karastusjooke, praetud toite või töödeldud liha, näiteks vorst ja vorst.

Need toidud võivad kahjustada paranemist, kuna suhkur ja tööstuslikult toodetud rasv suurendavad kehas põletikku ja takistavad vereringet, mis on vajalik toitainete jõudmiseks haavale, et paraneda kude..

Seetõttu on oluline jätta dieedist välja kõik rasva ja eriti suhkrut sisaldavad tooted, näiteks:

Tuhksuhkur, mesi, suhkruroo melass;
Soda, kommid, šokolaad, jäätis ja küpsised, täidisega või ilma;
Šokolaadipiim, moosid suhkruga;
Rasvane liha, sealiha, vorst, vorst, peekon.

Hea strateegia on vaadata töödeldud toidu märgistust ja kontrollida, kas toote koostisosade loetelus on suhkrut. Mõnikord on suhkur peidetud mõne kummalise nimega, näiteks Maltodextriin või maisisiirup. Vaadake suhkru kogust igapäevastes toitudes.

Dieet paranemise hõlbustamiseks operatsioonijärgsel perioodil

Hea söögikord söömisjärgsel perioodil on köögiviljasupp, mida pekstakse segistis koos oliiviõliga. Esimene söögikord peaks olema vedel ja hõlbustamiseks võib seda võtta isegi koos õlgedega klaasi.

Kui patsient on vähem haige, võib ta süüa kergeid eineid, eelistades keedetud toitu ja köögivilju. Hea näpunäide on süüa 1 tükk grillitud või keedetud lõhet, maitsestatud ürtide ja keedetud spargelkapsastega ning 1 klaas pekstud apelsinimahla maasikatega.