Boori eelised
Boori eelised hõlmavad eriti luude tervise säilitamist, kuna boor mõjutab toitainete, näiteks kaltsiumi, magneesiumi ja D-vitamiini, mis on tugevate luude olulised toitained, aktiivsust ja imendumist.
Toiduks, mis on heaks booriallikaks, kuuluvad taimsed toidud, eriti mittesitrusviljad, näiteks banaanid, köögiviljad, näiteks lehtkapsas, pähklid ja kaunviljad, näiteks sojaoad, oad, läätsed või herned..
Boori muudeks eelisteks võivad olla:
- Osteoporoosi ennetamine;
- Aitab imada D-vitamiini;
- Vähendage menstruaalvalu;
- Vältige kaltsiumi ja muude mineraalide kadu;
- Aitab vältida kõrvalekaldeid kasvu ajal;
- Vähendage reumatoidartriidi riski;
- Aitab reguleerida vererõhku.
Kuna boor võib suurendada ka hormoonide tootmist, näiteks testosterooni, kasutavad mõned kulturistid boorilisand vormis kelaatboor, kapslites ei ole vajalik annus veel täpselt kindlaks tehtud ja seetõttu on enne toidulisandi võtmist oluline konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga.
Kasulik link:
- Lisandid lihasmassi suurendamiseks
