Õietolmu dieet

Õietolmu dieedis piisab, kui tarbida päevas 1 supilusikatäis tööstuslikku õietolmu, et oleks võimalik kaotada kuni 7 kg kuus, eriti kui see on seotud madala kalorsusega dieediga ja regulaarse kehalise aktiivsusega..

Kuidas õietolmu tarbida, et kaalust alla võtta

Kaalu kaotamiseks õietolmu tarbides lisage lihtsalt 1 supilusikatäis õietolmu, mida saab osta apteekides ning hommikusöögiks mõeldud mahlades, puuviljades või jogurtites.

Mõned näited selle kohta, kuidas kaalu langetamiseks õietolmu tarbida:

• Pange 1 spl õietolmu 1 klaasi 200 ml loodusliku apelsinimahla sisse või pange 1 spl õietolmu 200-liitrisesse madala rasvasisaldusega jogurti potti või sööge 1/2 papaia, mis on puistatud 1 lusikaga õietolmu supp.

Teine viis õietolmu tarbimiseks kehakaalu langetamiseks on võtta 1 kapsel õietolmu pulbrit päevas, alati hommikul.

Õietolmu raviomadused

Õietolm on mesilaste toit ja suurepärane antioksüdant, mis annab iga päev rohkem energiat, omades siiski antibiootikumi, soosib organismi kaitsevõimet ning on rikas vitamiinide ja mineraalide, näiteks A-, C-, D-vitamiini, E-, K- ja B-kompleks, olles endiselt oluline valkude allikas.

Õietolm aitab reguleerida kolesterooli, parandab vereringet, reguleerib soolefloorat ja aitab kiiremini võidelda aneemiaga, kuna see suurendab märkimisväärselt hemoglobiinisisaldust veres. See on ka oluline keha närvifunktsioonide regulaator, aidates võidelda näiteks haiguste, näiteks depressiooni, väsimuse ja asteeniaga..

Kust õietolmu osta

Õietolmu võib kergesti leida tervisliku toidu kauplustest, näiteks Mundo Verde, ja näiteks apteekide käitlemisest.

Kasulikud lingid:

• Hüppenöör kaalust alla
• Jooksmine kaotada kaalu