Tüüp AB vere dieet

AB-tüüpi vere dieedil on kõige rohkem toiduvõimalusi, kuna kahjulikke toite on vähe. Ainult kasulike ja neutraalsete toitude söömisel on kaalu langetamine lihtsam.

Kasulikud ja neutraalsed toidud:

kalkun, part, faasan, lammas, küülik, tursk, sardiin, forell, merikeel, maks, lõss, piima, soja, kohupiim, papaia, õun, ricotta, suvila, viigimari, küüslauk, peet, ingver, kummel, kirss, ploom, ananass, viinamari, vaarikas, virsik, nisuidud, granola, šokolaad, vein, safran, mesi, melass, murulauk, vesikress, rohelised oad.

Kahjulikud toidud:

Veiseliha, kana, sink, vasikaliha, krevetid, anšoovis, austri, rannakarp, krabi, täispiim, parmesani juust, provoloon, brie, mango, apelsin, artišokk, äädikas, aniis, odralinnased, pipar, tapiokk, kapparid , hommikuhelbed, maisitärklis, guajaav, hapukoor, banaan.

Dieedi valimine, mis välistab teie veregrupile kahjuliku toidu, raskendab teil haigestumist ja tugevdab immuunsussüsteemi.