Mida süüa, et kiiremini ravida kandidoosi

Vees investeerimine näiteks sidruni, peterselli, tüümiani, kurgi ja karuteega või näiteks penniroosiga on suurepärane strateegia, mis aitab kandidoosi kiiremini ravida, kuid on oluline ka magusate toitude vähendamine, kuna need eelistavad kandidoosi põhjustava seene paljunemine, Candida albicans, mis halvendab sügelust ja tühjenemist.

Veel üks oluline asi ravi kiirendamiseks ja uute nakkuste ennetamiseks on immuunsuse parandamine selliste strateegiate abil nagu hea puhata, taruvaiku lisamine teele ning tavalise jogurti ja keefiri söömine. Lisaks aitab probiootiliste kapslite võtmine ja 1 tl õllepärmi lisamine puuviljasegusse, putru või jogurtisse tasakaalustada tupefloora pH taset ja kontrollida seente kontrollimatut kasvu.

Toiduained, mis aitavad kandidoosi ravida

Kandidoosi ravivad toidud on sellised, mis tugevdavad immuunsussüsteemi, parandavad soolefloorat ja aitavad kontrollida tupe pH-d, näiteks:

• Kääritatud toidud, nagu looduslik jogurt, keefir ja kombucha, kuna need on rikkad heade bakterite poolest, mis parandavad soolestiku tervist ja tugevdavad immuunsussüsteemi;
• Taruvaik, mida tuleks võtta iga päev ja mida võib lisada teedele, sidruniveele või lihtsalt vees lahjendada. Täiskasvanud peaksid tarvitama taruvaiku alkoholiekstraktis, naised ja lapsed aga taruvaiku;
• Looduslikud ürdid, nagu pune, rosmariin, tüümian, küüslauk ja sibul, kuna neil on seenevastane toime;
• Head rasvad, nagu oliiviõli, kookosõli, kastanid, mandlid ja maapähklid, kuna need vähendavad põletikku;
• Seemned, nagu chia, linaseemned ja kõrvitsaseemned, kuna need on rikas oomega-3-ga, tugevdades immuunsussüsteemi;
• Terved toidud, puu- ja köögiviljad, kuna need tugevdavad soolestiku kasulikku taimestikku, mis tervislikuna hoiab ära kandidoosi vohamise.

Looduslikku jogurtit saab kasutada ka koduse vahendina kandidoosi vastu, vaata siit, kuidas seda kasutada.

Toiduained, mis muudavad kandidoosi halvemaks

Keelatud toidud on suhkrurikkad toidud, kuna need muudavad tupe pH-d, ja tööstuslikud toidud ning rikkad säilitus- ja keemilisi lisandeid, kuna need halvendavad immuunsust. Seetõttu tarbitakse:

• Suhkur ja maiustused üldiselt;
• Joogid: valmis mahlad, karastusjoogid, alkohoolsed ja energiajoogid;
• Valge jahu, koogid, valged leivad, soolased, küpsised;
• Konservid ja külmutatud valmistoit;
• Töödeldud liha, nagu vorst, vorst, peekon, sink, kalkunirind ja bologna;
• Rafineeritud terad, nagu valge riis, valge pasta ja tapiokk;
• Marinaadid, palmisüdamikud ja seened, kuna need stimuleerivad seente kasvu;
• Valmis kastmed ja kuubikuteks vürtsid.

Need toidud aitavad kaasa ka soolefloora tasakaalustamatusele, mis on keha üks peamisi kaitsemehhanisme sissetungijate mikroorganismide vastu. Lisaks halvendab antibiootikumide, kortikosteroidide ja lahtistite kasutamine soole mikrofloorat ja soosib kandidoosi teket..

Menüü kandidoosi vastu võitlemiseks

Järgmises tabelis on toodud 3-päevase menüü näide koos toitudega, mis aitavad võidelda kandidoosi vastu:

Lisaks peate iga päev enne magamaminekut võtma umbes 15 tilka taruvaigu sidruniga, lahjendatud vähese veega. Toitumisspetsialist võib anda ka juhiseid probiootikumide kasutamiseks kapslites, et aidata parandada soolefloorat ja tugevdada immuunsussüsteemi.

Vaadake järgmisest videost veel näpunäiteid, kuidas toidust kandidoosist lahti saada:

KUIDAS LOODUSLIKULT ravida kandidoosi

Seda kandidoosidieeti tuleb järgida vähemalt 3 kuud, et saavutada sümptomite parandamise ja uute kriiside ennetamise soovitud tulemusi ning see ei välista arsti poolt välja kirjutatud ravimite kasutamist..

Kuid selleks, et olla kindel kandidoosis, tehke siin kiirtest.