Haavandilise koliidi dieet

Haavandilise koliidi ajal on äärmiselt oluline toitumine, kuna ilmnevad isutus, iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus, stress, maitsemuutused ja väsimus, mis suurendab alatoitumuse riski..

Praegu puudub haavandilise koliidi jaoks konkreetne dieet, mida võiks soovitada aktiivsetel inimestel remissiooni soodustamiseks, kuna toitumisalase personali kujundamisel ja toitumiskava kujundamisel on oluline abistada toitumisnõustajat. toit kavandatakse vastavalt haiguse raskusastmele, kui patsient on aktiivne, esinevad sümptomid ja inimese toitumisseisund. 

Siiski on olemas mõned üldised soovitused, mille eesmärk on vältida alatoitumist, soodustades toitainete imendumist ja inimese toitumisseisundit.. 

Kuidas ära tunda, mis ebamugavust tekitab

Dieet kellegi teise koliidi kriisi ohjamiseks ja ennetamiseks, kui isik peab tuvastama toidud, mis kipuvad aeglustama seedimist, põhjustavad kõhuvalu ja ebamugavustunnet, kõhulahtisust, kurnavad või suurendavad soolestiku gaasi. 

Seetõttu on oluline, et inimene parandaks toidupäevikut, märkides ära kõik, mida ta päeva jooksul tarbib, ja kui söömisel on mingeid sümptomeid. See võimaldab teil mõne nädala jooksul kindlaks teha toidud, mis võivad tekitada ebamugavusi ja mida tuleks vältida. 

Uue kriisi ajal on toidupäeviku jätkamiseks oluline rõhutada, et koliit võib aja jooksul ja ka soolestikku ärritava toidu puhul varieeruda, et toitumisspetsialist saaks dieeti kohandada.. 

Kes ei peaks sööma 

Haavandilise koliidi korral on oluline vältida toitu, mis suurendab kehas põletikku ja ärritab soolestikku, need on: 

• Rikkalik toit friikartulites, oluline on vältida vastuvõetud töödeldud määrde, nagu või, margariin, manteka, soja ja mais; margariin,
• Kofeiin: Kohv, té verde, té negro, té mate, koolajoogid, šokolaad;
• Pimienta y vürtsikad salsad;
• Kiudainerikkad toidud nagu nisu- ja avenahoovid, semiljad, maisi palomitas, vaagna ja bagazoga köögiviljade toormoosid ja puuviljad, mille tõttu võivad nad põhjustada kõhulahtisust;
• Azúcar y dulces üldiselt põletiku suurenemise tõttu soolestikus ja sooleflooras; 
• Töödeldud liha nagu vorst, chorizo, jamón serrano, jamón, mortadela, salchichón, pechuga de pavo, tocino ja nähtava rasvaga liha;
• Tööstuslikult rikkalikult soola ja säilitusaineid nagu suupisted, tööstuslikud galtad ja külmutatud toit, näiteks lasanja ja pitsa;
• Kaheksajalad hooajalised liha ja kana küünitsena;
• Salsas teiste hulgas majonees, ketšup, mostaza;
• Alkohoolsed joogid.

Toidupäeviku abil on lihtsam kindlaks teha, millised toidud ennetavad sümptomeid, kuid varem mainiti, et see lihtsalt ärritab soolestikku ja põhjustab sümptomeid kriisi vallandamiseks.. 

Samuti on oluline meeles pidada, et mõned haavandilise koliidiga inimesed võivad kannatada laktoositalumatuse all, sellistel juhtudel vältides piimatoodete kasutamist, aga ka teistel inimestel võib neil juhtudel tekkida gluteenitalumatus, fruktooligosahhariidid või toiduallergia. Ideaalne on toitumisspetsialisti abistamine, et toitumine ei oleks liiga piirav ning see võiks näidata erinevaid võimalusi ja vältida alatoitumist..

Mida süüa haavandilise koliidiga

Soolestiku tühjendamiseks, soolefloora parandamiseks ja uute kriiside ennetamiseks on vaja iga päev väikeste portsjonitena valmistada erinevaid toite, neid närida, vaikses kohas süüa ja toitu lihtsal viisil valmistada (ilma maitseaineid kasutamata). ) aur või plank, vältides praadimist ja salsat. 

Koliidi ravimise vältimiseks dieedi või konkreetsete toitude pakkumise kohta pole teaduslikke tõendeid ning on oluline meeles pidada, et inimesed võivad kannatada teatud toitude talumatuse või allergia all. Mõned üldised soovitused, mida saab järgida:

1. madala rasvasisaldusega liha

Selle haiguse ajal on ülitähtis proteiinide tarbimine, mille tõttu inimesed kaotavad lihasmassi. Haiguse aktiivse faasi ajal peaksid valgu nurgad suurenema, neid soovitatakse vahemikus 1,2–1,5 g kilogrammi kaalu kohta. Kriisiolukorras peab valkude tarbimine olema normaalne - 1 g kaalu kilogrammi kohta. 

Tarbitavad valgud peavad olema madala rasvasisaldusega nagu kalad, inimesed, pollo ja lihata liha. Punase liha puhul võivad need olla lahjad jaotustükid, mis ei sisalda nähtavat rasva ja maksimaalselt 1 või 2 korda nädalas. 

2. Leche ja selle derivaadid 

Mõned haavandilise koliidiga inimesed võivad kannatada laktoositalumatuse all, seetõttu tuleb last ja selle derivaate tarbida ning hoida pärast tarbimist selliste sümptomite vastu nagu kõhuvalu, kõhulahtisus ja gaas. Sümptomite tõsidus sõltub talumatuse määrast, sest nende tarbimist või tarbimist tuleb piirata paljudes kohtades ja eelistatult ilma laktoosita.. 

On oluline, et sellistel juhtudel saadakse kaltsiumi muudest toiduallikatest, peab arst vajalikuks toidulisandi kaudu. Vaadake kaltsiumi rikkaid toite.

Neil inimestel, kus see probleem ei lõpe, võivad nad piimatooteid tarbida väikeste portsjonitena, eelistatavalt madala rasvasisaldusega. Jogurt ja keefir on suurepärased võimalused, kuna pakuvad probiootikume, mis aitavad parandada soole mikrofloorat ja ennetada kõhulahtisust. 

3. Puu- ja köögiviljad

Puuvilju ja köögivilju, kui aktiivne on koliit, soovitatakse tarbida ilma peata, ilma kotita, ilma seemneteta ja eelistatult keedetud, et hõlbustada nende imendumist soolestikus ja vältida soolestiku ülestimuleerimist. See on tingitud asjaolust, et puu- ja köögiviljad sisaldavad soolestiku liikumist stimuleerivaid kiude, sest osalise obstruktsiooni korral aktiivses faasis neid alla neelates võivad nad tekitada seotud sümptomeid.. 

Mõned köögiviljataimed võivad põhjustada gaase, näiteks spargelkapsas ja kolifloor, kui neid vältida, sõltub see muidugi igaühest. Vaadake toitu, mis tekitab gaase.  

4. Looduslikud lisandid

Toidu maitsestamiseks on võimalik toitude maitsestamiseks kasutada dehüdreeritud aromaatseid ürte nagu perejil, romero, koriander ja albahaca, aga ka sibulat ja küüslauku, vältides kubitose, soola ja pipra kasutamist.. 

5. Gras buenas

Suurte rasvade tarbimine väikeste portsjonitena võib olla kasulik ka haavandilise koliidiga inimestele, kuna varustatakse olulisi rasvhappeid ja oomega-3, mis toimivad organismis loodusliku põletikuvastase ravimina. Neid grasasid aktsepteeritakse ekstra neitsioliiviõlist, kookosõlist, avokaadost, lõhest, kalast, sardiinidest, linoleumiõlist. Vaadake muid põletikuvastaseid toite.

6. Joo vett

Kuna haavandiline koliit võib mõnel juhul põhjustada kõhulahtisust, on mõlemas olukorras oluline vedelike, eelistatavalt vee, tarbimine, kuid samas võib olla võimalik tarbida ka looduslikke mahlasid, mis on litsentseeritud ja vees lahjendatud.. 

Mõnel juhul võib haavandiline koliit süveneda ja põhjustada tüsistusi, nagu tugev kõhulahtisus ja kogu soolestiku osaline obstruktsioon, sel juhul võetakse isik haiglasse ja toit tarnitakse toru kaudu. Vaadake rohkem enteraalse toitumise ja selle koostise kohta. 

7. Süsivesikud 

Süsivesikud on oluline energiaallikas, seetõttu tarbime selliseid toite nagu valge riis, pasta, valge leib, puder, seega saame vältida nende lahustumatut kiudaineid sisaldavate täisteratoodete tarbimist, mis ei pruugi haavandilise koliidiga inimestele kasulik olla.. 

Kui saate kiudaineid tarbida?

Kiud võivad mõnedel aktiivse haavandilise koliidiga inimestel põhjustada probleeme, põhjustades kõhuvalu ja võivad põhjustada kõhulahtisust. Kiudusid leidub köögiviljades, puuviljades, pähklites ja terades ning leidub teatud tüüpi lahustumatuid ja lahustumatuid kiude. Haavandilise koliidi korral peaksite eelistama lahustuvaid kiude, mis võivad aidata seedetrakti sümptomeid leevendada.. 

Lahustuv kiud on see, mis lahustub vees ja moodustab soolestikus omamoodi geeli, aidates vähendada soolestiku transiiti ja omakorda kõhulahtisust. Mõned toidud, mis sisaldavad pirne, duraznos, zanahorias, manzanas, guajabat, rohelisi banaane, avokaadot ja naerisrohelist.

Suurem osa toitu sisaldab nii lahustuvaid kui ka lahustumatuid kiude, kuna nad küpsetavad, eemaldavad ja eemaldavad olulisi seemneid, et vähendada lahustumatu kiu tarbimist. Oluline on märkida, et kui haigus leitakse remissiooni ajal, ei tohiks kaaluda kõrge kiudainesisaldusega dieeti, seega olge tarbitava toiduga ettevaatlik..

Lisad, mis võivad olla kasulikud

Haavandilise koliidi all kannatavad inimesed on vitamiinide ja mineraalide puuduse suhtes haavatavamad kõhulahtisusest põhjustatud soolekaotuse ja peamiselt aktiivses faasis esineva isu puudumise tõttu. Üldiselt märgib arst multivitamiini tarbimist, kuid alati ei pruugi see olla piisav puuduste, peamiselt hierarhia, tsingi ja D-vitamiini kõrvaldamiseks. 

Sel põhjusel on oluline neid mikrotoitaineid täiendada, kuna arst soovitab toitumisspetsialisti, kuna on vaja kvantifitseerida vitamiinide ja mineraalide sisaldus veres, et oleks võimalik näidata neid kahte ja sobivat toidulisandit. Neid väärtusi tuleb jälgida vähemalt kord aastas.

.