Rasedatele keelatud toidud

Rasedatele naistele keelatud toidud hõlmavad:

• Alkohoolsed joogid mis võib põhjustada viivitusi beebi kasvu ja arenguga;
• Dieet- või kerged toidud või muud toidud, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid;
• Harv liha ja munad, toores kala, pastöriseerimata piim ja sellest saadud tooted;

Mõned arstid ja toitumisspetsialistid leiavad seda keelatud toidud rasedatele ema ja beebi tervise säilitamiseks. Vaadake ka, milliseid teesid rase naine ei saa võtta.

Oluline on hoiduda alaküpsetatud toitude, nagu alaküpsetatud liha, toores kala, toored munad, piim ja pastöriseerimata derivaadid, tarbimisest, kuna need toidud võivad suurendada söömisvõimalusi Salmonella, mis võib põhjustada gastroenteriiti, Toksoplasma Gondii, mis võib põhjustada beebi moodustumisprobleeme või muid tervisele kahjulikke baktereid, näiteks listerioosi põhjustavad bakterid, mis on haigus, mis võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust ja beebi nakkusi, näiteks meningiit.

Rasedatele, kes pole toksoplasmoosi suhtes immuunsed, keelatud rasedustoidud siia kuuluvad ka kooritud puuviljad ja köögiviljad, mida ei ole hästi pestud.