Avokaado smuuti sileda naha jaoks

Avokaado-vitamiin on suurepärane looduslik viis sileda naha saamiseks, kuna avokaado on rikas vitamiinide ja looduslike õlide poolest, mis niisutavad nahka sügavuti ja takistavad vabade radikaalide oksüdeerivat toimet.

Lisaks pakub see vitamiin, mida üldiselt tuntakse klaasis guacamole nime all, ka muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kolesterooli alandamine, energia suurendamine, väsimuse vähendamine ja keskendumisvõime parandamine.

Niisiis on selle vitamiini joomine suurepärane naha noorena hoidmiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.

Koostis

• Pool küpset avokaadot
• 4 tomatit
• 2 jalga koriandrit

Valmistamismeetod

Eemaldage avokaado südamik ja seejärel eemaldage viljaliha lusika abil. Seejärel lisage kõik koostisosad segistisse ja segage hoolikalt, kuni need moodustavad homogeense segu. Joo iga päev vähemalt 1 tass seda vitamiini.

Kui vitamiin läheb liiga paksuks, võite lisada veidi vett või süüa lusika abil.

Vaadake veel ühte maitsvat avokaado retsepti järgmisest videost:

AVOCADO BRIGADEIRO | Kodune ja tervislik retsept

Vaadake teisi looduslikke abinõusid, mis aitavad teie nahal täiuslikuks jääda:

• Kodune vahend naha plekide eemaldamiseks
• Kodune vahend mustpeade nahalt eemaldamiseks