Kodused abinõud ülespuhutud mao korral

Pundunud kõhutunne on sagedamini inimestel, kellel on kõrvetised ja halb seedimine, kuid see võib juhtuda pärast rasket sööki, milles on palju rasva, näiteks feijoada, portugali stiilis või näiteks grillimisel. Hea viis kiire seedimise parandamiseks on puuvilja soola, ravimit, mida saab apteekides, apteekides ja supermarketites osta ilma retseptita, võtmine.

Allpool nimetatud taimeteed võib siiski võtta väikeste lonksudena, hõlbustades seedimist loomulikumal viisil.

1. Apteegitilli tee, püha okas ja muskaatpähkel

Suurepärane kodune vahend halva seedimise tõttu ülespuhutud mao vastu võitlemiseks on püha espinheira tee koos apteegitilli ja muskaatpähkliga, kuna sellel on seedetrakti omadused, mis hõlbustab toidu seedimist, pakkudes kiiret ebamugavustunnet.

Koostis

• 1 peotäis apteegitilli;
• 1 peotäis kuivatatud püha okka lehti;
• 1 kohvilusikas jahvatatud muskaatpähklit;
• 1 tass vett.

Valmistamismeetod

Pange koostisosad pannile ja keetke mõni minut. Seejärel lülitage kuumus välja ja laske jahtuda. Selle omadustest kasu saamiseks võtke 2-3 korda päevas.

2. Artemisia tee

Artemisia on ravimtaim, mis lisaks muudele omadustele on lisaks rahustavale ja diureetilisele abiks ka seedeprotsessist.

Koostis

• 10–15 salveiharja lehte;
• 1 tass keeva veega.

Valmistamismeetod

Artemisia tee valmistamiseks pannakse lehed keevasse vette ja lämmatatakse umbes 15 minutit. Seejärel kurnake ja jooge tassi teed 2–3 korda päevas.

3. Macela tee

Macela on ravimtaim, millel on põletikuvastane, rahustav ja seedimist soodustav toime, mis aitab seedimisprotsessis ja vähendab ülespuhutud mao tunnetega seotud sümptomeid..

Koostis

• 10 g kuivatatud õunaõisi;
• 1 tass keeva veega.

Valmistamismeetod

Tee valmistamiseks lisage lihtsalt kuivatatud õunaõied tassi vette ja laske sellel 10 minutit seista. Seejärel kurna ja joo 3–4 korda päevas.

Kuidas võidelda halva seedimisega

Hea viis halva seedimisega võitlemiseks on süüa vähem toitu korraga ja närida väga hästi. Söömise ajal tuleks alkohoolseid jooke vältida ning muid vedelikke, näiteks mahla või vett, tuleks võtta ainult söögikorra lõpus. Veel üks hea näpunäide on puuviljade eelistamine magustoiduks, kuid magusa valimisel peaksite sööma ootama umbes 1 tund, sest mõnedel inimestel võib magusa magustoidu söömine kohe pärast sööki põhjustada kõrvetisi ja halba seedimist.. 

Mõnes kohas on tavaks söögikorra lõpus juua 1 tass kanget kohvi, kuid tundliku kõhuga inimesed peaksid ootama, näiteks kohvi juua koos magustoiduga. 1 tass sidrunitee joomine söögikorra lõpus või kohvi asendajana on samuti hea võimalus, et mitte tunda kõrge ja ülespuhutud kõhtu.