Mida süüa kiiritusravi mõju leevendamiseks

Kiiritusravi kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt 2 või 3 nädalat pärast ravi algust ja võivad püsida kuni 6 kuud pärast ravi lõppu ning hõlmata lisaks juuste väljalangemisele ka iiveldust, oksendamist, palavikku ja kehavalu..

Lisaks neile võivad ilmneda ka kehvveresus, põõsad, punased ja ärritunud igemed ja keel, muutused toidu maitses, isupuudus, üldine halb enesetunne koos jalgade raskustunde, valulike liigeste ja dehüdratsiooniga. Kiiritusravi väikesed annused ei pruugi aga isegi kõrvaltoimeid põhjustada.

Siit saate teada, kuidas levinumaid kõrvaltoimeid leevendada.

Kuidas leevendada sügelust ja nahaärritust

Võite piirkonda pesta külma veega, sest soe või kuum vesi kipub sügelust ja nahaärritust veelgi hullemaks tegema. Selle ebamugavustunde leevendamiseks võib olla kasulik jahubanaanitee võtmine, kuid arst võib välja kirjutada ka mõne salvi, et see ületaks kahjustatud nahka, leevendades sümptomeid..

Kuidas isu kaotuse vastu võidelda

Söögiisu parandamiseks ja hästi söömiseks peaksite nälga sööma, valides tervislikke ja toitainerikkaid toite, näiteks vedelat jogurtit, puuvilja smuutit või leiba ja juustu.

Sidrunitilkade tilgutamine keelele enne jäätükkide söömist või närimist, on omatehtud strateegiad, mis aitavad teie isu ohjeldada. Muud kasulikud näpunäited on söögikordades aromaatsete ürtide kasutamine ja menüü varieerimine, et toit haigeks ei jääks. Siit saate teada, kuidas aromaatseid ürte istutada ja kasutada.

Kuidas võidelda valu suus või kurgus

Peaksite valima, et suu oleks alati hästi hüdreeritud, seetõttu on soovitatav juua umbes 2 liitrit vett või teed päevas ja eelistada pehmeid toite nagu banaanid, arbuusid, köögiviljapüreed, pasta, puder ja munad.

Te peaksite vältima tsitrusvilju, nagu ananass, apelsin ja väga soolased toidud, röstsai ja küpsised, mis võivad suu kahjustada. Täppide imemisest võib suu kuivamise vältimiseks olla kasu.

Kuidas võidelda iivelduse ja oksendamise vastu

Lisaks rasvase ja praetud toidu vältimisele on oluline vältida neid, millel on väga intensiivsed aroomid, eelistades kuivtoite nagu röstsai, leib, küpsised ja külmutatud toidud, näiteks külmikusse jäetud puuviljad, želatiin, külm puder, piim ja külm jogurt, kana röstitud või küpsetatud.

Lisaks peaksite sööma väikestes kogustes korraga, kandma lahtisi rõivaid ja vältima kinniseid kohti.

Kuidas kõhulahtisuse vastu võidelda

Jooge päeva jooksul palju vedelikke ja pärast iga kõhulahtisuse episoodi peaksite lisaks piprale ja karrile vältima praetud toite, rasvu, brokkoli, ube, herneid ja lillkapsast. Peaksite valima vähese kiudainesisaldusega toite, nagu valge leib, munad, juust, küpsed banaanid, kana, kala või tailiha.

Kookosvee joomine võib olla hea strateegia vedelike ja mineraalide asendamiseks, kuid hea valik on ka kodune vadak. Siit saate teada, kuidas omatehtud seerumit õigesti valmistada:

KUIDAS HOMEMADE SERUMIT TEE

Kuidas kõhukinnisusega võidelda

Valige igal toidukorral kiudainerikkad toidud, näiteks täisteraleib, köögiviljad, puuviljad ja täisteratooted. Proovige teha soolestiku parandamiseks füüsilisi treeninguid ja proovige hommikul süüa klaasitäis tavalist jogurtit koos 1 viilu papaiaga.

Soole lõtvumiseks võib olla kasulik juua palju vedelikke ja lisada 1 supilusikatäis soodustit, kuid apteegist ostetavaid lahtisteid tuleks vältida ja neid tuleks kasutada ainult arsti nõuannete alusel..

Kuidas võidelda liialdatud kaalulanguse vastu

Vähivastases võitluses on kaalukaotus tavaline, isegi kui inimene sööb nagu varem. Seega on oluline suurendada oma kalorite tarbimist, lisades piimaklaasile lusikad tuhksuhkrut, želatiinis hapukoort, pannes puuviljale mett ja pannes näiteks jogurtisse granola.

Aneemia on samuti tavaline ja seda saab ravida suurenenud rauarikka toidu, näiteks mustade ubade, peedi ja açaí tarbimisega. Lisateavet nende toitude kohta leiate siit klõpsates.

Kuidas juuste kasvu hõlbustada

Pärast kukkumist tuleks eelistada proteiinirikastele toitudele, mida saab teha juuste kiiremaks kasvamiseks, kuna need vastutavad juuste kasvu eest. Seega on soovitatav tarbida liha, piima, mune, tuunikala, pähkleid, kreeka pähkleid ja mandleid.

Peanaha masseerimine mitu korda päevas, kasutades peent kammi või pehmet harja, et suurendada kohalikku vereringet, ja see aitab ka juustel kiiremini kasvada. Rohkem näpunäiteid leiate siit.