Hea nahapuhastuse korral tagate selle loomuliku ilu, eemaldate lisandid ja jätate naha tervemaks. Normaalse ja kuiva naha korral on soovitatav nahka põhjalikult puhastada iga kahe kuu tagant või rasuse naha...
Kõik artiklid - Lehekülg 1117
Gluteenivaba dieet on vajalik peamiselt neile, kes on gluteenitalumatusega ja ei suuda seda valku seedida, saades selle valgu söömisel kõhulahtisust, valu ja kõhu puhitust, nagu juhtub neil, kel on tsöliaakia...
Kiudainerikas dieet hõlbustab soolestiku tööd, vähendades kõhukinnisust ja aidates kaalust alla võtta, kuna kiudained vähendavad ka söögiisu.Lisaks on kiudainerikas dieet oluline ka hemorroidide ja divertikuliidi vastu võitlemisel, kuid sellistel puhkudel...
Detoxi dieet aitab teil kaotada kaalu, võõrutada keha ja vähendada vedelikupeetust. See on oluline eriti pärast pidulikke perioode nagu aasta lõpp ja karneval, kuid seda saab kasutada ka keha ettevalmistamiseks...
Leeliselise dieedi menüü koosneb vähemalt 60% aluselistest toitudest, näiteks puuviljad, köögiviljad ja tofu, ülejäänud 40% kaloritest võib pärineda happelistest toitudest, näiteks munadest, lihast või leivast. Seda jagunemist saab teha söögikordade...
Enesemassaaž on suurepärane, et leevendada igapäevaseid pingeid ja ennetada näiteks kaelavalu. Seda massaaži saab teha igas keskkonnas ja see kestab umbes 5 minutit.Lõõgastav isemassaaž on hea võimalus neile, kes töötavad...
Tervisliku toitumise lõplikuks kaotamiseks on vaja õppida väikeseid näpunäiteid, kuidas leiva suurust vähendada ning proteiinisisalduse suurendamiseks ja suurema täiskõhutunde saamiseks kasutada alati täidiseid nagu muna, juust või kana..Need näpunäited annavad...
Rauavaegusaneemia vastu, mida nimetatakse ka rauavaegusaneemiaks, on soovitatav suurendada selle mineraalainerikka toidu, näiteks liha ja köögiviljade tarbimist. Seega on piisavalt tsirkuleerivat rauda, mis suudab moodustada hemoglobiini, taastada hapniku transporti veres...
