Aneemia on haigus, mis on põhjustatud vere või mõnede verekomponentide puudusest ja mida saab ravida ravimite ja dieedi kohandamisega..Aneemiat ravivad toidud sisaldavad rohkesti rauda, näiteks maksa, punast liha või ube,...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 109
Koduste vitamiinide võtmine on suurepärane viis kaalulanguse dieedist kinnipidamiseks, säästes aega ja raha. Vitamiinides on võimalik toite segada, et neil oleks olulisi toitaineid, et kiirendada ainevahetust ja soodustada kehakaalu langust.Hea...
Naturaalsed võileivad on tervislikud, toitainerikkad ja kiirelt valmistatavad, mida saab süüa näiteks lõuna- või õhtusöögiks.Võileibu võib pidada täielikuks toidukorraks, kuna need on valmistatud looduslike ja tervislike koostisosadega ning rikkalikult vitamiinide...
Maitsestatud vesi on suurepärane võimalus neile, kellel on päeva jooksul raskusi veega joomisega, kuid seda saavad kasutada ka inimesed, kes ei saa jätta karastusjooke või tööstuslikke mahlasid, olles tervislikum valik.Seda...
Toitvate suupistete valmistamine treeningueelsel ajal ja valgu rikkad treeningjärgsel ajal stimuleerib hüpertroofiat ja parandab lihaskiudude paranemist, kiirendades nende arengut. Seda strateegiat peaksid kasutama peamiselt need, kes soovivad kaalus juurde võtta...
Kaalu kaotamiseks ja kõhu kaotamiseks võivad harjumuste ja elustiili muutmine olla üsna tõhusad ning võivad sõltuvalt algkaalust kaotada kuni 2 kg nädalas. Kuid selleks, et see juhtuks, on oluline, et...
D-vitamiini eelised on seotud luude ja hammaste hea tervisega, suurenenud lihasjõu ja tasakaaluga ning selliste haiguste nagu diabeet, rasvumine ja vähk vähenemisega.Piisava D-vitamiini taseme saavutamiseks peaks olema dieedirikas kala, muna...
Roheliste banaanide peamine eelis on soolestiku reguleerimisele kaasaaitamine, kõhukinnisuse leevendamine toorelt söömisel või kõhulahtisuse vastu võitlemine selle küpsetamisel. Selle põhjuseks on asjaolu, et rohelises banaanis on vastupidav tärklis - aine,...
