Kõrge vererõhu tõhusaks kontrollimiseks on lisaks arsti soovitatud ravile hädavajalik teha muudatusi ka mõnedes elukommetes, kuna suur osa sellest, mida me teeme või sööme, kajastub rõhus otseselt. Mõned olulised hoiakud...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 113
Mõned näpunäited, mis aitavad diabeeti kontrolli all hoida, kui need jäävad tühja kõhuga alla 130 mg / dl ja pärast sööki alla 180 mg / dl, võivad olla järgmised:Registreerige veresuhkru...
Imiku gaasid ilmuvad tavaliselt kaks nädalat pärast sündi, kuna seedesüsteem on alles arenemisjärgus. Lisaks gaasidega tavaliselt kaasnevate krampide tekkimise ärahoidmisele on võimalik vältida või vähendada beebide tekkimist beebis.. Seega on beebi...
Kiiresti söömine ja mitte piisavalt närimine põhjustab söömist rohkem kaloreid ja rasva ning põhjustab muid probleeme, näiteks halb seedimine, kõrvetised, gaas või paistes kõht.Liiga kiire söömine tähendab, et maol pole...
Toidu aurutamine on ideaalne tehnika neile, kellel on kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, kõhukinnisus, kes soovivad kaalust alla võtta või on lihtsalt otsustanud oma dieeti parendada ja tervislikumad olla.Lisaks toidus sisalduvate...
Punane riis on pärit Hiinast ja selle peamine eelis on aidata vähendada kolesterooli. Punakas värvus on tingitud antotsüaniini antioksüdantide suurest sisaldusest, mida leidub ka punastes või lillades puu- ja köögiviljades.Lisaks...
Amarant on gluteenivaba teravili, mis on rikas valkude, kiudude ja vitamiinide poolest ning mis võib aidata ka kolesterooli alandada ning on rikas kvaliteetsete valkude, kaltsiumi ja tsingi poolest, mis lisaks...
Küüslauk on taime osa, sibul, mida kasutatakse köögis laialdaselt toidu maitsestamiseks ja maitsestamiseks, kuid seda saab kasutada ka loodusliku ravimina mitmesuguste terviseprobleemide, näiteks seenhaiguste või seenhaiguste raviks. näiteks kõrge vererõhk.See...
