Dieet ja toitumine - Lehekülg 23

Kopsupõletiku raviks ja raviks on oluline suurendada antioksüdantide ja põletikuvastaste toitude, näiteks tuuni, sardiinide, kastanite, avokaadode, köögiviljade ja puuviljade, näiteks apelsini ja sidruni, tarbimist, kuna sel viisil on võimalik tugevdada...

Gripis söömise hea valimine võib oluliselt parandada lapse, täiskasvanu või eaka inimese heaolu, sest see aitab vähendada palaviku, ninakinnisuse, kehavalu ja väsimuse sümptomeid.Gripi ajal on väsimustunde vähendamiseks oluline suurendada kalorite...

Vees investeerimine näiteks sidruni, peterselli, tüümiani, kurgi ja karuteega või näiteks penniroosiga on suurepärane strateegia, mis aitab kandidoosi kiiremini ravida, kuid on oluline ka magusate toitude vähendamine, kuna need eelistavad...

Astma on haigus, mis põhjustab hingamisteede põletikku ja bronhide hüperreaktiivsust, seetõttu on oluline, et astmahaiged tarbiksid toitu, millel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, näiteks toitu, mis on rikas näiteks oomega-3-ga..Lisaks...

Menopausi ajal söömise teadmine on väga oluline, kuna toit aitab vähendada menopausi sümptomeid, näiteks kuumahooge, ärevust ja närvilisust või unetust, parandades naise heaolu.Menopausi ajal tervislik toitumine peaks hõlmama selliseid toite...

Aneemia vastu võitlemiseks tuleks tarbida valgu-, raua-, foolhappe- ja B-vitamiinide rikkaid toite, nagu liha, munad, kala ja spinat. Need toitained stimuleerivad vere punaliblede tootmist, mida aneemia korral on tavaliselt vähe.Teine...

Kurguvalu leevendamiseks on suurepärased võimalused sellised toidud nagu mesi, soe sidruni- või ingveritee, kuna need aitavad lisaks immuunsussüsteemile tugevdada ka kurgu ärrituse ja valu tunnet kurgus, nii et keha võitleb...

Kuumimatel suvepäevadel peaksite sööma salateid ja jooma päevas 2 liitrit vedelikku, näiteks vett, kookosvett, puuviljamahlu või suhkruvabu jäätisi, et keha värskendada, soojust vabastada ja dehüdratsiooni vältida..Lisaks tuleks vältida suhkrurikaste toitude,...