Oomega 6 rikkad toidud on olulised aju funktsioonide säilitamiseks ning keha normaalse kasvu ja arengu reguleerimiseks, kuna oomega 6 on aine, mida leidub kõigis keharakkudes.Inimese organism ei saa omega 6...
Kõik artiklid - Lehekülg 1364
Oomega 3 rikkad toidud on suurepärased aju nõuetekohaseks toimimiseks ja seetõttu saab neid kasutada uuringute ja töö tegemiseks mälu parandamiseks. Kuid neid toite saab kasutada ka depressiooni terapeutilise täiendusena ja...
Lüsiinirikkad toidud on peamiselt piim, soja ja liha.Lüsiin on asendamatu aminohape, mida saab kasutada herpese vastu, kuna see vähendab herpesviiruse viiruse replikatsiooni, vähendades külma või suguelundite herpese ilmingute kordumist, raskust...
Leutsiin on aminohape, mida leidub toitudes nagu juust, muna või kala. Leutsiin suurendab lihasmassi ja seda saab kasutada toidulisandina nii neile, kes harjutavad füüsilist koormust kui ka soovivad lihasmassi juurde saada,...
Isoleutsiini kasutab keha eriti lihaskoe ehitamiseks. A isoleutsiin, leutsiin ja valiin on hargnenud ahelaga aminohapped ning organism imendub neid paremini ja kasutab neid B-vitamiinide (nt oad või sojaletsitiin) juuresolekul.Isoleutsiini, leutsiini...
Joodirikkaimad toidud on merest pärit toidud, näiteks makrell või rannakarbid. Kuid on ka teisi joodirikkaid toite, näiteks jodeeritud sool, piim ja munad. Teisest küljest on köögiviljades üldiselt vähe joodi.Jood on...
Inuliin on teatud tüüpi suhkruga kiudaine frukto-oligosahhariidide klassi, mida leidub mõnedes köögiviljades, näiteks sibul, küüslauk, takjas, sigur või nisu, kuid mida võib alla võtta ka ostetud biobiootilisel kujul. apteegis, et...
Histidiin on asendamatu aminohape, mis põhjustab histamiini - ainet, mis reguleerib keha põletikulisi reaktsioone. Kui histidiini kasutatakse allergiate raviks, tuleb seda võtta toidulisandina ravimiannustena portsjonite kaupa, mis võivad varieeruda vahemikus...
