Kõik artiklid - Lehekülg 1369

Regulatiivsed toidud vastutavad keha funktsioonide reguleerimise eest, kuna need on rikkad vitamiinide, mineraalide, kiudude ja vee poolest, mõjutades immuunsussüsteemi ja hõlbustades näiteks seedimist.Regulatiivsed toidud on peamiselt puuviljad, köögiviljad ja kaunviljad,...

Noorendavad toidud on need, mis aitavad kehal tervislike toitainete tõttu, näiteks pähklid, puu- ja köögiviljad, püsida tervena.Need toidud on rikkad oomega 3 ja antioksüdantide, samuti vitamiinide ja mineraalide poolest, mis...

Gaasid põhjustavad toidud nagu frijoles ja replolo, sisaldavad palju kiudaineid ja süsivesikuid, mis käärivad seedimise ajal palju ja millel on sel põhjusel suurem gaaside, eriti ebameeldivate lõhnade tekitamise kalduvus. Kuid...

Mõne toidu, näiteks kaera, maapähklite, nisu ja oliiviõli igapäevane tarbimine aitab vältida 2. tüüpi diabeeti, kuna need kontrollivad veres glükoositaset ja alandavad kolesterooli, edendades heaolu ja elukvaliteeti..Nende kõrge kiudainesisaldusega toitude...

Kohv, šokolaad, roheline tee, guaraana või energiajoogid on mõned energilised ja ergutavad toidud, mis võivad öist und kahjustada, põhjustades unetust või uinumisraskusi. Siit saate teada, kuidas head und teha. Enamik neist...

Mälu parandavad toidud on kala, kuivatatud puuviljad ja seemned, kuna neis on oomega 3, mis on ajurakkude põhikomponent, hõlbustades rakkudevahelist suhtlust ja parandades mälu, aga ka puuviljad, eriti tsitrusviljad ja...

Toiduks, mis on südamele hea ja vähendab südame-veresoonkonna haiguste, näiteks kõrge vererõhu, insuldi või südameataki riski, on rikkalikult antioksüdante, monoküllastumata või polüküllastumata rasvu ja kiude, näiteks oliiviõli, küüslauk, kaer, tomatid...

Toit, mis aitab beebil paraneda, looduslik suhkruvaba jogurt, apelsin ja pila on olulised operatsioonijärgsel taastumisel, kuna see hõlbustab karja lõikuva kanga moodustumist ja aitab vähendada armimärki. Paranemise parandamiseks on oluline...