Kõik artiklid - Lehekülg 1433

Brokkoli on ristõieline taim, mis kuulub perekonda Rästiklased. Lisaks vähese kalorsusega (25 kalorit 100 grammis) on see köögivili teaduslikult tunnustatud ka sulforafaanide kõrge kontsentratsiooni tõttu. Mõned India teaduslikud uuringud, mis aitaksid vältida...

Aguakaadil, mida nimetatakse ka avokaadoks, on tervisele suurepärased eelised, mis on rikas vitamiinide y, näiteks C, E ja K ning mineraalide, näiteks kaaliumi ja magneesiumi poolest, mis aitab ka nahka...

Zanahoria on juur, mis on suurepärane karotenoidide, kaaliumi, kiudude ja antioksüdantide allikas, mis pakuvad mitmesugust kasu tervisele. Lisaks visuaalse tervise eest hoolitsemisele aitab ka enneaegset vananemist ära hoida, immuunsussüsteemi parandada...

Jooga pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid, nii naistele kui ka meestele, kuna see toimib keha ja vaimu ühendatud viisil koos harjutustega, mis aitavad lisaks stressi, ärevuse, keha ja selgroo valudele...

Hästi magamine aitab kaalulanguseni, kuna see aitab reguleerida hormoone, näiteks greliini ja leptiini, mis on olulised nälja ohjamiseks, kuid vähem kui 6 tundi päevas magamine suurendab stressihormoonide tootmist, mis suurendab...

Regulaarne seksuaalse tegevuse harjutamine on väga kasulik füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele, kuna see parandab füüsilist seisundit ja vereringet, olles suureks abiks südame-veresoonkonna süsteemile.Lisaks laseb sugu endorfiine ja oksütotsiine heaolu tagamiseks...

Seleen on suure antioksüdantsusega mineraal ja aitab seetõttu ennetada selliseid haigusi nagu vähk ja tugevdada immuunsussüsteemi, lisaks kaitseb südameprobleemide, näiteks ateroskleroosi eest.Seleeni leidub mullas ning seda leidub vees ja sellistes...

Virsik on tüüpiline suvine vili, mis sisaldab rohkesti toitaineid nagu A-, C- ja B-vitamiinide kompleksid, lisaks sisaldab kiudainerikas söödavat koort, mis aitab soolestikus toimida ja annab küllastustunde.Virsikuid on ka hõlbus...